月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	5.0	R134	26:07	@146
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	10.2	R134	53:50	@152
4/06 日	10.0	FRC10km-	54:19	@151
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	6.6	R134	33:17	@153。気持ちよく走れると思ったら、追い風だった。帰りが大変。
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	13.2	鎌倉市内	1:18:34	@132。子供の送迎の合間にジョグペースで。
4/13 日	10.0	R134	49:05	@153。朝のFRCが雨だったので、夕方タイムトライアル。前はもう少し早かったような。
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	6.7	R134	36:58	@144
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	25.0	R134	2:23:33	@145。久しぶりにロングラン。最後の5ｋｍをビルドアップ。
4/20 日	10.0	FRC10km	54:29	@152。ロングランの翌日は足が重い。
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	5.1	R134	27:44	@143。なんとか100km達成。
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	18.3	FRC10km		途中でストップウォッチを押し忘れて計測不能。
4/28 月	0.0
4/29 火	20.0	御用邸周回	1:54:45	@140。葉山方面へゆっくりラン。
4/30 水	0.0
走行距離	140.1  km