ひでぼう  
地域 : 静岡    年齢 : 50代
一言 : 
3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0   REST
風邪が治らず中止。早めに就寝す。
5/02 水 15.8   早朝BU
午前RUN
34:28
1:00:35
AM5:30より参野〜芳川方面へBU。午後からの雨予報のため走れたことは良かった。体調もほぼ回復す。
AM8:00より都田公園付近をRUN。
5/03 木 10.4   午前RUN
1:08:15
AM10:00より江福大橋まで。
5/04 金 10.2   BU
1:00:35
AM7:30より遠州病院までRUN。今日はさすがに朝早く起きれず。途中から腹痛で慌てて家に戻る。間一髪セーフ。午前、風呂掃除。ママ祭りの手伝い、マユ大学と今日も一人でボーっと過ごした。
5/05 土 13.0   佐鳴湖RUN
ママが朝から祭りの手伝いで留守だったので帰宅を待ってRUNに行く。10:00すぎから開始するがさすがにこの時間では人はまばらだった。
5/06 日 12.0   朝RP
AM6:00より中沢交差点までRP。途中でまた左腰が痛くなる。走れないほどではないが気になる。RUN後は小屋の掃除。4時間かかって終了。これで掃除はすべて終了す。
5/07 月 0.0   REST(雨)
5/08 火 0.0   REST(雨)
5/09 水 12.1   佐鳴湖2R
1:01:18
2時間年休で佐鳴湖へ。出だしから5:04と飛ばし最後までしっかり走り切った。
5/10 木 9.0   浜北にてRUN
56:52
5kmすぎから左足付け根が痛い。途中休憩し騙し騙し走る。心配だ。
5/11 金 0.0   REST
東京出張。ビックサイトへクラウドコンピューティングEXPO見学へ。夜は東京ドームへ巨人戦観戦に。
5/12 土 17.1   早朝皇居RUN
1:43:47
AM4:40より皇居RUN。皇居を目指し走り出すが途中道を間違えて飯田橋へ。平川門まで戻りそこから2Rす。時間が早いので人もまばらで走りやすかった。
5/13 日 8.3   早朝JOG
55:10
5:30より南陽方面へRUN。東京疲れでスピードを上げれず。
5/14 月 0.0   REST
5/15 火 12.0   二部走@
二部走A
28:06
44:24
AM5:00より天竜川駅までRUN。時間がなく短距離となる。
19:40より佐藤町まで。3kmあたりからいつもの左足付け根が痛みだしJOGペースまで落として終了。この2週間ぐらい痛みがある。走らなければ痛みはないのだが・・・。ただ違和感はある。
5/16 水 0.0   REST
朝走るつもりだったが、痛みがあり断念。夕方はRUN仲間での飲み会があり走れず。
5/17 木 0.0   REST(大阪)
午後から会議出席のため大阪へ。夜は甲子園へ繰り出しプロ野球観戦。当然酒をたらふくと飲み走ることはできず。
5/18 金 9.0   大阪城RUN
58:29
5:30より同僚と大阪城RUN。宿泊ホテルが近くRUNするにはとてもいい。
5/19 土 11.0   高師緑地RUN
1:05:09
娘を大学に送り待っている間にRUN。途中まではゆっくりペースだったのだが学生ランナーに刺激を受け8kmすぎからの3kmは必死に食らいつく。
5/20 日 11.2   早朝RUN
1:11:34
5:30より遠州病院までRUN
5/21 月 7.4   夕RUN
5/22 火 0.0  
5/23 水 4.6   早朝RUN
AM5:00より天竜川駅までRUN。股関節回りのストレッチでよくなるだろうか?
5/24 木 0.0  
5/25 金 11.1   早朝BU
夕RUN
AM5:20より天竜川駅まで。これだけ足がいたいと250kmは難しい。
18:00より芳川方面へRUN。
5/26 土 12.0   佐鳴湖RUN
1:13:15
AM6:20より佐鳴湖にて2R。いつもと違って1R目は左回り、2R目は右回り。右回りは初めてだったが新鮮だ。ただほとんどの人が左回りなので違和感はある。曇っていたのでとても走りやすかった。欲を言えばもう1Rだったかも・・・。
5/27 日 18.8   2時間走
2:00:00
AM5:20よりゆっくり目にRUN。イオン市野〜浜松球場〜浜松城〜街中をRUNす。
5/28 月 0.0   REST
牛角にて飲み会。
5/29 火 8.3   夕RP
48:45
18:00より参野方面へRUN。今日は久々どこも痛くなく気持ちよく走り切った。
5/30 水 6.9   早朝BU
37:56
AM5:00より天神町まで。雨予報なので朝走れたのは収穫だ。とりあえず腰も痛みなし。
5/31 木 6.1   早朝BU
34:21
AM5:00より参野方面へRUN。徐々にだが股関節は回復しているようだ。とりあえず良かった。今月も目標の250kmには達せず。
午後から体調不良で半休。目が回り気持ち悪くなる。
走行距離 226.3  km