ひでぼう
地域 : 静岡
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
3000kmへの挑戦！ 3000kmへの挑戦！ 3000kmへの挑戦！ 3000kmへの挑戦！ 3000kmへの挑戦！ 3000kmへの挑戦！ 3000kmへの挑戦！ 3000kmへの挑戦！
2018／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | REST |
風邪が治らず中止。早めに就寝す。 |
|
| 5/02 水 | 15.8 | 早朝BU 午前RUN |
34:28 1:00:35 |
AM5:30より参野～芳川方面へBU。午後からの雨予報のため走れたことは良かった。体調もほぼ回復す。 AM8:00より都田公園付近をRUN。 |
| 5/03 木 | 10.4 | 午前RUN |
1:08:15 |
AM10:00より江福大橋まで。 |
| 5/04 金 | 10.2 | BU |
1:00:35 |
AM7:30より遠州病院までRUN。今日はさすがに朝早く起きれず。途中から腹痛で慌てて家に戻る。間一髪セーフ。午前、風呂掃除。ママ祭りの手伝い、マユ大学と今日も一人でボーっと過ごした。 |
| 5/05 土 | 13.0 | 佐鳴湖RUN |
ママが朝から祭りの手伝いで留守だったので帰宅を待ってRUNに行く。10:00すぎから開始するがさすがにこの時間では人はまばらだった。 |
|
| 5/06 日 | 12.0 | 朝RP |
AM6:00より中沢交差点までRP。途中でまた左腰が痛くなる。走れないほどではないが気になる。RUN後は小屋の掃除。4時間かかって終了。これで掃除はすべて終了す。 |
|
| 5/07 月 | 0.0 | REST（雨） |
||
| 5/08 火 | 0.0 | REST（雨） |
||
| 5/09 水 | 12.1 | 佐鳴湖2R |
1:01:18 |
2時間年休で佐鳴湖へ。出だしから5:04と飛ばし最後までしっかり走り切った。 |
| 5/10 木 | 9.0 | 浜北にてRUN |
56:52 |
5kmすぎから左足付け根が痛い。途中休憩し騙し騙し走る。心配だ。 |
| 5/11 金 | 0.0 | REST |
東京出張。ビックサイトへクラウドコンピューティングEXPO見学へ。夜は東京ドームへ巨人戦観戦に。 |
|
| 5/12 土 | 17.1 | 早朝皇居RUN |
1:43:47 |
AM4:40より皇居RUN。皇居を目指し走り出すが途中道を間違えて飯田橋へ。平川門まで戻りそこから2Rす。時間が早いので人もまばらで走りやすかった。 |
| 5/13 日 | 8.3 | 早朝JOG |
55:10 |
5:30より南陽方面へRUN。東京疲れでスピードを上げれず。 |
| 5/14 月 | 0.0 | REST |
||
| 5/15 火 | 12.0 | 二部走① 二部走② |
28:06 44:24 |
AM5:00より天竜川駅までRUN。時間がなく短距離となる。 19:40より佐藤町まで。3kmあたりからいつもの左足付け根が痛みだしJOGペースまで落として終了。この2週間ぐらい痛みがある。走らなければ痛みはないのだが・・・。ただ違和感はある。 |
| 5/16 水 | 0.0 | REST |
朝走るつもりだったが、痛みがあり断念。夕方はRUN仲間での飲み会があり走れず。 |
|
| 5/17 木 | 0.0 | REST（大阪） |
午後から会議出席のため大阪へ。夜は甲子園へ繰り出しプロ野球観戦。当然酒をたらふくと飲み走ることはできず。 |
|
| 5/18 金 | 9.0 | 大阪城RUN |
58:29 |
5:30より同僚と大阪城RUN。宿泊ホテルが近くRUNするにはとてもいい。 |
| 5/19 土 | 11.0 | 高師緑地RUN |
1:05:09 |
娘を大学に送り待っている間にRUN。途中まではゆっくりペースだったのだが学生ランナーに刺激を受け8kmすぎからの3kmは必死に食らいつく。 |
| 5/20 日 | 11.2 | 早朝RUN |
1:11:34 |
5:30より遠州病院までRUN |
| 5/21 月 | 7.4 | 夕RUN |
||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 4.6 | 早朝RUN |
AM5:00より天竜川駅までRUN。股関節回りのストレッチでよくなるだろうか？ |
|
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 11.1 | 早朝BU 夕RUN |
AM5:20より天竜川駅まで。これだけ足がいたいと250kmは難しい。 18:00より芳川方面へRUN。 |
|
| 5/26 土 | 12.0 | 佐鳴湖RUN |
1:13:15 |
AM6:20より佐鳴湖にて2R。いつもと違って1R目は左回り、2R目は右回り。右回りは初めてだったが新鮮だ。ただほとんどの人が左回りなので違和感はある。曇っていたのでとても走りやすかった。欲を言えばもう1Rだったかも・・・。 |
| 5/27 日 | 18.8 | 2時間走 |
2:00:00 |
AM5:20よりゆっくり目にRUN。イオン市野～浜松球場～浜松城～街中をRUNす。 |
| 5/28 月 | 0.0 | REST |
牛角にて飲み会。 |
|
| 5/29 火 | 8.3 | 夕RP |
48:45 |
18:00より参野方面へRUN。今日は久々どこも痛くなく気持ちよく走り切った。 |
| 5/30 水 | 6.9 | 早朝BU |
37:56 |
AM5:00より天神町まで。雨予報なので朝走れたのは収穫だ。とりあえず腰も痛みなし。 |
| 5/31 木 | 6.1 | 早朝BU |
34:21 |
AM5:00より参野方面へRUN。徐々にだが股関節は回復しているようだ。とりあえず良かった。今月も目標の250kmには達せず。 午後から体調不良で半休。目が回り気持ち悪くなる。 |
| 走行距離 | 226.3 km | |||