月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0	REST		水曜日なのに残業で帰宅が22:00となってしまった。
6/02 木	5.2	30分走	31:08	AM5:20より30分走。走り出しは涼しかったが徐々に太陽が上がってきた。もう少し早く走り出したほうがよさそうだが・・・これ以上は早く起きれない。
6/03 金	5.4	30分走	33:05	AM5:00より和田まで30分走。
6/04 土	10.5	RP	1:06:36	マユが文化祭のため学校へ送ってからのRUNとなる。AM7:40から遠州病院まで。とても蒸し暑く走りづらい。いやな季節がとうとう来た。
6/05 日	10.4	RP	1:03:27	朝から昼ぐらいまで雨でRUNできず。昼食で生2杯を飲んだが、昼寝後に17:00よりBU。
6/06 月	0.0	REST
6/07 火	10.6	JOG	1:11:55	早朝、掛塚橋までRUN。蒸し暑くスピードを上げることができない。今日、浜名湖マラソンエントリーす。
6/08 水	6.8
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0	REST		RUN仲間と飲み会。明日から福岡旅行というのに長居をしてしまった。
6/11 土	0.0	九州旅行		AM7:10の新幹線にて福岡へ。11:00過ぎの着までにビールを4本飲む。昼に有名なちゃんぽんを食す。14:00前にホテルへチェックインしひと眠り。その後バスにて福岡ドームで巨人戦を観戦す。生、酎ハイを3杯ほど飲み、帰りに焼き鳥にて生2、日本酒1本を飲み午前様でホテルへ。あ〜巨人が連敗す。
6/12 日	0.0	九州旅行		早起きして市場へ行くも日曜日で休みとのこと。1時間ほど雨の中を散歩してホテルへ帰る。ホテルで朝食とともに生を1杯飲む。今日は元上司に連れられ湯布院までドライブ。有名な豊後牛で生を1杯。由布院駅を散策しているとななつ星が停車しているのを見て写真撮影。一度は乗ってみたいものだ。福岡空港付近で変わったうどんを食べる。九州では有名な「牧のうどん」にて腰のないうどんを食す。なんとも変な感じだ。17:00にホテルへチェックインし、その後キャナルシティへ散歩。若い子なら喜びそうだ。19:00に再度落ち合い、もつ鍋でやっぱり生４杯。今日もたくさん飲んだ。
6/13 月	0.0	九州旅行		AM6:30より散歩。その後朝食で生１杯。チェックアウト後は福岡タワー、大濠公園へ。昼に駅にて博多ラーメンと生を。13：30の新幹線にて帰路に就く。帰りもビール２本に酎ハイ２本と気持ちいいほど飲んだ。さあ今後の１週間は酒を抜こうと思う。本当に楽しい旅だった。
6/14 火	6.7
6/15 水	0.0	REST
6/16 木	0.0	REST
6/17 金	0.0	REST
6/18 土	0.0	REST		朝、走り出すが・・・1ｋｍ程度で体がだるくリタイアす。その後藤の木の枝切りを行う。体には異変はないが・・・。やる気の問題か。
6/19 日	0.0	REST		今日も気合いも入らず、中止。朝から名古屋へ遊びに行く。ママはガイシホールでコンサートのため、マユと星ヶ丘、名駅、金山、イオン熱田でショッピング。マユはとても楽しかったようだ。イオンは市野のほうが大きくてがっかり。東名をミラで走ったので帰りの大雨は怖かった。ヴェルで行くべきであった。帰りに市野で夕食を食べ21:00に帰宅。今日は17000歩と、歩き疲れて爆睡す。
6/20 月	6.1
6/21 火	0.0	REST
6/22 水	0.0	REST
6/23 木	0.0	REST
6/24 金	0.0	REST
6/25 土	0.0	REST		朝、起床と同時に左足ふくらはぎを攣る。1日中痛くてRUNどころではなかった。
6/26 日	6.4	RP	40：29	朝も痛くてRUNできず。夕方、食事前に天神町までRP。暑くて10ｋｍも走ることができない。加齢とともにモチベーションが下がっているのがわかる。
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	68.1  km