ひでぼう
地域 : 静岡
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
3000kmへの挑戦! 3000kmへの挑戦! 3000kmへの挑戦! 3000kmへの挑戦! 3000kmへの挑戦! 3000kmへの挑戦! 3000kmへの挑戦! 3000kmへの挑戦!
2016/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 0.0 | REST |
仕事で22:00帰宅となり、走れず。 |
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2/02 火 | 10.3 | JOG RP |
43:17 |
昨日は知れなかったので朝、石原交差点まで軽くJOG。これくらいなら続けれそうだ。 定時帰宅できたので夕食前にRUN。 |
2/03 水 | 3.5 | JOG |
朝JOG。今日は夜も走りたかったのだが、残業で走れず。 |
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2/04 木 | 12.4 | JOG |
AM5:10より植松までJOG。朝だけでは物足りないので夜なんとか21:00よりRP。 |
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2/05 金 | 6.0 | RP |
出社前にユタカ緑地にてRP。公園内のRUNで久々の土で走りやすい。ここは使えそうだ。 |
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2/06 土 | 10.5 | BU |
1:01:26 |
AM10:00より遠州病院までBU。風邪もあまりなく走りやすかったが、体がとても重かった。 |
2/07 日 | 10.5 | RP |
1:00:47 |
AM6:40より遠州病院までRP。昨日よりは体調がいい。 |
2/08 月 | 5.0 | JOG |
AM5:20より参野までJOG。寒いが風がないのでOK |
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2/09 火 | 0.0 | REST |
今夜からスキーだったので朝走って風邪などひいてはと思い、自粛。昼間ゆっくり走れると思っていたが、仕事がバタバタと忙しく結局走れず。スキーは予定通り19:00に出発できた。飯田まで下をとおり飯田山本から高速へ。深夜料金になるからとみどり湖で10分休憩し、0:05に松本ICを出て、民宿へ1:30ごろ着。道に雪がありゆっくり走ったため予定より多少遅れる。到着と同時に温泉につかりビールを飲んで2:00に就寝。さあ明日はスキーだ。 |
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2/10 水 | 0.0 | REST |
興奮で6:00前に目を覚ます。7:30から朝食をとり9:30ごろより滑りだす。強風でリフトが何回か止まるが頑張って4:30のクローズまでしっかり滑った。途中2本ほどビールを飲むが寒さですぐに良いが覚めてしまった。夕食で酒を飲んだらそのまま朝まで熟睡してしまった。 |
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2/11 木 | 0.0 | REST |
AM9:00に民宿発。今回もほかにお客さんはいなかったので本当にのんびりできた。自分としては、半日滑りたかったのだが・・・。浜松まで高速を使わずただ、ひたすら下道で帰る。ところどころ寄るには寄ったがまさか18:30になるとは・・・。確かに交通費は安くすんだのだが、自分としては、高速でさーと帰ってきたかった。乗車疲れでRUNできず。 |
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2/12 金 | 0.0 | REST |
朝は、7:00出勤だったのでRUNできず。夕方は天狗へ行ってしまいNG |
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2/13 土 | 17.5 | RP ZEXIS |
1:04:06 |
AM7:00より遠州病院までrp。雨の予報だったので雨雲の動きを見て早めに走った。 11:00よりZEXISにてトレッドミル。午後はTV鑑賞す。 |
2/14 日 | 7.7 | JOG |
雨が止むのを待って走りだしたが、途中から降られてしまった。この時期でとても暑くかんじられ体がとても重くキロ7分程度にしか走れず。 |
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2/15 月 | 3.5 | JOG |
AM5:20より石原交差点までJOG。夕方は残業で走れず。今日は何年振りかで自転車で通勤、片道30分程度だが疲れた。 |
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2/16 火 | 10.6 | JOG RP |
AM5:20より名塚〜参野〜芳川へJOG 残業だったが20:00過ぎより朝の逆コースをRUN。今日は寒い。 |
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2/17 水 | 11.5 | JOG 昼RP |
54:17 |
AM5:20より石原交差点まで。だんだんと定着してきたような気がする。しかし出だしはいつもこの寒さに躊躇してしまう。夜も走ろう。 エコパにてRP。西風が強くとても走りづらい。 |
2/18 木 | 13.1 | JOG 1H走 |
1:00:00 |
AM5:20より会社までRUN。 昼にユタカ緑地にてRUN。周回コースはきつい。今日は比較的暖かく、風もなかったのだが体調が悪かったのだろうかスピードをあげれず。 |
2/19 金 | 0.0 | REST |
朝起きれず。朝から1日体調が悪い。夕食を外で食べるがビール1杯飲めず。帰宅後、即就寝す。 |
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2/20 土 | 10.6 | RP |
1:06:49 |
雨が降る前に遠州病院までRP。一晩寝たら体調は回復した。8:00から休日出勤。午後から風と月にて風呂三昧。 |
2/21 日 | 10.3 | RP |
1:07:24 |
AM7:00すぎからRUN。昨日とは打って変わって頑固な強風。西方面へ向かうことができずコース変更してスポーツセンターから和田方面をRUNす。今月もあと1週間、200kmはきつそうだ。 |
2/22 月 | 10.0 | RP |
1:03:45 |
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2/23 火 | 14.4 | RP 夜JOG |
1:09:00 |
AM5:10より遠州病院まで。今日は富士山の日でマユが休みのようだ。ゆっくり1時間走ることができた。昨日と比べほとんど無風で走りやすい。 マユが塾の間に夕食後、石原交差点までRUN。体がとても重い。 |
2/24 水 | 11.5 | 朝JOG RP |
48:44 |
AM5:30より渡瀬までRUN。 |
2/25 木 | 4.4 | 朝JOG |
AM5:30より渡瀬まで。今夜から今シーズン3回目のスキー。八方。楽しみだ。 16:30出発、21:30に八方尾根到着。今年3回目のスキー、楽しみだ |
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2/26 金 | 0.0 | AM7:40に宿を出て名木山へ。朝一からガッツリとスキーへ。初めて八方へ行くが中級コースでも厳しい。16:00まで滑るが途中から膝に来た。夕食後、熟睡。 |
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2/27 土 | 0.0 | 今日も朝から滑る。午後から天気が悪くなるとの予報があったので11:30までで上がる。帰りに八方の湯でゆっくり入浴し、17:30に湖西着,18:10自宅着となった。 |
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2/28 日 | 13.0 | 90分LSD |
1:30:00 |
AM7:00より90分LSD。スキー疲れの中にしては、よく走ることができた。 |
2/29 月 | 4.0 | JOG |
AM5:20より渡瀬まで。今月も200kmクリアす。 |
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走行距離 | 200.3 km |