ひでぼう  
地域 : 静岡    年齢 : 50代
一言 : 
3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0   REST
仕事で22:00帰宅となり、走れず。
2/02 火 10.3   JOG
RP
43:17
昨日は知れなかったので朝、石原交差点まで軽くJOG。これくらいなら続けれそうだ。
定時帰宅できたので夕食前にRUN。
2/03 水 3.5   JOG
朝JOG。今日は夜も走りたかったのだが、残業で走れず。
2/04 木 12.4   JOG
AM5:10より植松までJOG。朝だけでは物足りないので夜なんとか21:00よりRP。
2/05 金 6.0   RP
出社前にユタカ緑地にてRP。公園内のRUNで久々の土で走りやすい。ここは使えそうだ。
2/06 土 10.5   BU
1:01:26
AM10:00より遠州病院までBU。風邪もあまりなく走りやすかったが、体がとても重かった。
2/07 日 10.5   RP
1:00:47
AM6:40より遠州病院までRP。昨日よりは体調がいい。
2/08 月 5.0   JOG
AM5:20より参野までJOG。寒いが風がないのでOK
2/09 火 0.0   REST
今夜からスキーだったので朝走って風邪などひいてはと思い、自粛。昼間ゆっくり走れると思っていたが、仕事がバタバタと忙しく結局走れず。スキーは予定通り19:00に出発できた。飯田まで下をとおり飯田山本から高速へ。深夜料金になるからとみどり湖で10分休憩し、0:05に松本ICを出て、民宿へ1:30ごろ着。道に雪がありゆっくり走ったため予定より多少遅れる。到着と同時に温泉につかりビールを飲んで2:00に就寝。さあ明日はスキーだ。
2/10 水 0.0   REST
興奮で6:00前に目を覚ます。7:30から朝食をとり9:30ごろより滑りだす。強風でリフトが何回か止まるが頑張って4:30のクローズまでしっかり滑った。途中2本ほどビールを飲むが寒さですぐに良いが覚めてしまった。夕食で酒を飲んだらそのまま朝まで熟睡してしまった。
2/11 木 0.0   REST
AM9:00に民宿発。今回もほかにお客さんはいなかったので本当にのんびりできた。自分としては、半日滑りたかったのだが・・・。浜松まで高速を使わずただ、ひたすら下道で帰る。ところどころ寄るには寄ったがまさか18:30になるとは・・・。確かに交通費は安くすんだのだが、自分としては、高速でさーと帰ってきたかった。乗車疲れでRUNできず。
2/12 金 0.0   REST
朝は、7:00出勤だったのでRUNできず。夕方は天狗へ行ってしまいNG
2/13 土 17.5   RP
ZEXIS
1:04:06
AM7:00より遠州病院までrp。雨の予報だったので雨雲の動きを見て早めに走った。
11:00よりZEXISにてトレッドミル。午後はTV鑑賞す。
2/14 日 7.7   JOG
雨が止むのを待って走りだしたが、途中から降られてしまった。この時期でとても暑くかんじられ体がとても重くキロ7分程度にしか走れず。
2/15 月 3.5   JOG
AM5:20より石原交差点までJOG。夕方は残業で走れず。今日は何年振りかで自転車で通勤、片道30分程度だが疲れた。
2/16 火 10.6   JOG
RP
AM5:20より名塚〜参野〜芳川へJOG
残業だったが20:00過ぎより朝の逆コースをRUN。今日は寒い。
2/17 水 11.5   JOG
昼RP
54:17
AM5:20より石原交差点まで。だんだんと定着してきたような気がする。しかし出だしはいつもこの寒さに躊躇してしまう。夜も走ろう。
エコパにてRP。西風が強くとても走りづらい。
2/18 木 13.1   JOG
1H走
1:00:00
AM5:20より会社までRUN。
昼にユタカ緑地にてRUN。周回コースはきつい。今日は比較的暖かく、風もなかったのだが体調が悪かったのだろうかスピードをあげれず。
2/19 金 0.0   REST
朝起きれず。朝から1日体調が悪い。夕食を外で食べるがビール1杯飲めず。帰宅後、即就寝す。
2/20 土 10.6   RP
1:06:49
雨が降る前に遠州病院までRP。一晩寝たら体調は回復した。8:00から休日出勤。午後から風と月にて風呂三昧。
2/21 日 10.3   RP
1:07:24
AM7:00すぎからRUN。昨日とは打って変わって頑固な強風。西方面へ向かうことができずコース変更してスポーツセンターから和田方面をRUNす。今月もあと1週間、200kmはきつそうだ。
2/22 月 10.0   RP
1:03:45
2/23 火 14.4   RP
夜JOG
1:09:00
AM5:10より遠州病院まで。今日は富士山の日でマユが休みのようだ。ゆっくり1時間走ることができた。昨日と比べほとんど無風で走りやすい。
マユが塾の間に夕食後、石原交差点までRUN。体がとても重い。
2/24 水 11.5   朝JOG
RP
48:44
AM5:30より渡瀬までRUN。
2/25 木 4.4   朝JOG
AM5:30より渡瀬まで。今夜から今シーズン3回目のスキー。八方。楽しみだ。
16:30出発、21:30に八方尾根到着。今年3回目のスキー、楽しみだ
2/26 金 0.0   AM7:40に宿を出て名木山へ。朝一からガッツリとスキーへ。初めて八方へ行くが中級コースでも厳しい。16:00まで滑るが途中から膝に来た。夕食後、熟睡。
2/27 土 0.0   今日も朝から滑る。午後から天気が悪くなるとの予報があったので11:30までで上がる。帰りに八方の湯でゆっくり入浴し、17:30に湖西着,18:10自宅着となった。
2/28 日 13.0   90分LSD
1:30:00
AM7:00より90分LSD。スキー疲れの中にしては、よく走ることができた。
2/29 月 4.0   JOG
AM5:20より渡瀬まで。今月も200kmクリアす。
走行距離 200.3  km