ひでぼう  
地域 : 静岡    年齢 : 50代
一言 : 
3000kmへの挑戦！          3000kmへの挑戦！          3000kmへの挑戦！          3000kmへの挑戦！          3000kmへの挑戦！          3000kmへの挑戦！          3000kmへの挑戦！          3000kmへの挑戦！
2014／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 17.3   早朝RUN
夜JOG
 1:04:52
50:08
 AM4:30から遠州病院までRP。朝から沼津へ出張す。
夕食後に街中までJOG
9/05 金 0.0  
9/06 土 9.2   朝RUN
 休日出勤で長く走ることができず。
9/07 日 0.0   REST
 今朝も5:00前から出勤、10:00ごろにはきたくするも全くやる気がでず。
9/08 月 0.0   REST
 今月はモチベーションが上がらない。8月の反動か。
9/09 火 0.0   REST
 帰宅後、runのつもりが酒の誘惑に負けてしまった。
9/10 水 7.4   RP
 45:06
 夕食後に東警察署までRUN。4日ぶりに走るも気持ちは晴れず。
9/11 木 12.0   LSD
 1:23:10
 有給休暇の消化でPM休みを取る。なんもやることがないので上天王橋までゆっくりRUN。禁酒2日目。飲みたい。
9/12 金 6.2   JOG
 44:20
 夕食前に向宿までRUN。禁酒3日目。
9/13 土 16.3   RP
帰宅RUN
 1:04:17
37:55
 AM5:30より遠州病院まで。
休日出勤帰りに少し遠回りして帰宅RUNす。
9/14 日 13.5   RP
 1:22:55
 AM5:30より北高前までRP。軽便鉄道線路跡の道をRUNす。浜松に住んでいながら初めて通ったが日陰でとても涼しく走りやすかった。ここは使える！
9/15 月 4.0   出社RUN
 AM6:00から出勤だったため、4:50よりRUNにて出社。午前で終了して帰宅RUNするつもりが遅くなったのとあまりに暑いので嫁に迎えを頼む。夕方もうだうだして走れず。きょうで禁酒6日目。やればできるじゃないか！俺！
9/16 火 0.0   REST
 残業でRUNできず。
9/17 水 0.0   REST
 今日も残業。朝、走ればいいのだが秋は眠くてなかなか・・・。
9/18 木 15.6   午後RP
夜JOG
 1:10:19
 今日から6連休なのだが、いきなり初日から静岡にて打ち合わせ。その後いろいろとこなしてなんとか15:30よりRUN。3日ぶりで体が軽くとても走りやすかった。
午後のRUNが調子よかったので夕食後に2度目のRUN。今度はうってかわって体だるくJOG程度となる。
9/19 金 20.2   午前RUN
夜RUN
 1:22:08
48:57
 マユの運動会の合間に上天王橋までRP。
夕食後、向宿までRUN
9/20 土 13.8   早朝RP
 1:27:41
 北高までRUN
9/21 日 17.4   2時間LSD
 2:02:47
 AM6:30より2時間LSD。
9/22 月 11.8   朝RP
 1:12:54
 AM8:00より上天王橋までRUN。走りだしが遅かったので結構暑かった。RUN後10:00より喜多の湯へ。15:00すぎまでゆっくりす。マユの塾のためビールが飲めないのが痛い。ゆっくりしすぎて逆に疲れてしまった。塾の迎えの後に昼間の分を飲む。
9/23 火 15.7   早朝RP
 1:41:24
 AM6:30より北高付近までRP。この頃は軽便跡の小路を走るのが楽しく感じる。
9/24 水 0.0   REST（雨）
 雨でRUNできず。6日連続で長めの距離を走ったので休足日となってよかったかも？
9/25 木 0.0   REST
 早めに帰宅できると思ったが急遽、残業で遅くなってしまった。あまり文句も言いたくないが約束を守らず結局、しりぬぐいがこちらにきた。怒りたいところだがなんとか我慢した。でも本人は全く意に介していないようだ。一度、痛い目にあえばいいと思う。
9/26 金 4.1   朝RP
 23:16
 AM5:30より自宅周辺をRUN。今日は夜は飲み会が設定されているのでどうしても走っておきたかった。欲を言えばもう30分早く走りだしたかった。
定時帰宅後、牛角にて飲み放題、食い放題。もう年とかと言いながら結構な量を食べた。そのあとに駅付近でそばを食べるのだから、まだまだ食欲はあるなあ。
9/27 土 10.3   朝RUN
 今日も休日出勤のため短めのRUN。今日も20:00まで仕事。やってもやってもなくならない。まあうれしい悲鳴なのだが・・・。
9/28 日 11.4   RP
 朝食後にRUNするもあまりの暑さで断念。床屋に行った後、16:30より再度RUN。今度は涼しく気持ちよく走ることができた。今月も200kmオーバーだ。
9/29 月 16.0   RP
 AM8:30より和合の湯より佐鳴湖２Ｒす。日差しが結構あり、しかも帽子を忘れてしまったためとても暑い。ただ、湖畔は日陰部分が多くなんとか走れたが・・・。2R目は自転車に乗ったおじさんをペースメーカに見立てRUN。5分ペースで走ることができた。RUN後に入浴するもビールが飲めないのでつらかった。居場所もあまりないので昼前に帰宅し、家でビールを飲んでしまった。1日休暇をゆっくりENJOYすることができた。
9/30 火 0.0   REST
走行距離 222.2  km