月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	10.0	RP	1:02:08	夕方、自宅周辺をRUN。遠くまで行きたかったが、今にも雨が降りそうで近所をフラフラと・・・。モチベーションは上がらず。夜はみんなで恵方巻きを食す。南南東へ向いてもくもくと食べたが大きすぎる。おかげでビールがまずくなってしまった。今日は昼休みも2kmぐらいウォーキングを実施。
2/02 土	10.3	JOG RP	20:00 44:56	午後RUNするも体調が悪く走ること自体がきつく感じ20分でリタイアす。 1時間後にじいじの墓参りの帰りに再度RUNす。今度はいつもよりは体調がすぐれないような気がしたがさっきよりは調子良く家を通り越えて天竜川まで往復した。
2/03 日	16.9	2時間LSD	2:00:00	AM7:30より鷺ノ宮まで往復RUN。昨日と比べ今日は調子が良かった。その後、午前中に嫁と25分ウォーキング。
2/04 月	4.1	JOG	24:43	夕食前にRUN。ばあばの迎えがあり、短時間となってしまった。
2/05 火	7.0	RP	42:10	17:00よりRUN。
2/06 水	0.0	REST		Ｋさんの葬儀。まだ若かったのに・・・冥福を祈ります。
2/07 木	6.6	RP	42:01	西風が強い。
2/08 金	0.0	REST		寒い。
2/09 土	5.0	RP	29:43	朝走るつもりが寒さで×。休日出勤で20:00までかかってしまった。今年は暇だとおもったが、これから先少し忙しくなりそうだ。会社から帰宅RUN。
2/10 日	16.5	2時間走		AM10:00からRUN開始。さすがに早朝は走れずこれくらいの時間ならまあまあ走りだすことができる。今日は、じいじの墓によってからのRUNとなったので全然違うコースを走った。駅南から鴨江経由で北高、遠州病院を走る。
2/11 月	13.5	90分走		今日も10:00からRUN開始。風が強く家から走りだす勇気もなく嫁に頼んで新津まで車で送ってもらいそこから佐鳴湖方面へRUN。追い風で走るので強風も気にならない。やはり風が強い時はこれに限るが嫁はブツブツ言っていた。なんとかお願いしながら走ろう。マユの塾もありどこにも出かけないので昼から缶ビール2本飲んでお昼寝した。
2/12 火	0.0	REST（さぼり）
2/13 水	6.1	JOG	40:11	2時間年休取って帰ってきたのでそのまま芳川までRUN。風が強くて気持ち良くない。
2/14 木	5.9	RP	37:44	今日はモチベーション上がらず。惰性で走るのみだった。
2/15 金	0.0	REST		会社の帰りにかっばずしでたらふく食べてしまいOUT
2/16 土	10.2	1時間走	1:02:14	休日出勤で朝RUNできず。夕方1時間走実施。今日もやたらに風が強い。
2/17 日	0.0	REST		今日も休日出勤。帰宅も21:00過ぎとなりさすがにRUNする気になれず。1週間が山場となるのでなかなか走れそうにない。木曜日までなんとか持ちこたえよう。なんとなく毎年こんなことを言っているような・・・。まあ仕事があるだけありがたいか。
2/18 月	0.0	REST		今日は、昨日より遅くなり25:00帰宅となった。とてもじゃないけど走れない。段取りが悪いんだよなあ〜Ｋ君！
2/19 火	0.0	REST		無事提出するも最後までバタバタだった。今日も残業でRUNできず。なにか去年のようになってきてしまっている・・・。2か月目にして200km越えならずか！？
2/20 水	0.0	REST		早めに帰宅できたもののだるさと眠さで帰宅と同時に布団へ。起きてから走るつもりがついついさぼってしまった。
2/21 木	15.5	エコパ内RUN		9:00から1時間、14:00から30分RUNす。明日は10日ぶりの休みなので気合を入れて2時間走とでも行こう
2/22 金	8.8		1:00:00	1:00に帰宅するも障害発生により朝まで30分おきに電話がきてほとんど眠れず。朝になるのを待ってユーザ宅に訪問。すぐに回復するもとりあえずサーバ室内にて待機す。午後に解放されるが他ユーザ訪問。休みなのに帰宅できたのが16:00。そのまま1時間走に出かけるが本調子にはほど遠かった。とにかく眠かった。
2/23 土	34.6	4時間LSD	4:03:40	AM10:00より森までLSD。風は強かったがまずまず走り切った。
2/24 日	12.8	JOG	1:26:29	AM7:00より遠州病院経由のRUN。今日は東京マラソンを見たかったので早めにRUN。相変わらず風が強く寒い。街中に数多くのランナーと出会う。そういえば今日は浜松シティの日だった。西風が強く出なくて良かったと安堵。昨日、長い距離を走ったので多少の筋肉痛あり。明日も休みなので1時間は頑張って走ろうと思う。
2/25 月	20.5	LSD	2:15:11	AM8:00より磐田駅までRUN。のつもりが磐田まで行くと結構、楽だったのでそのまま足をのばし袋井駅までRUN。追い風の中でのRUNなのでとても走りやすい。袋井駅より天竜川まで電車で戻りそこから自宅まで再度RUN。たまにはこんなRUNもいいのではと思う。ただ電車の中で近くの人は汗臭かったのではないだろうか・・・？今月も200ｋｍ達成だ。
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	7.0	JOG	46:17	14:00ごろよりエコパにてJOG。風は強かったが日差しが暖かく走りやすかった。エコパから掛川川までの歩道に梅が咲いていて見物客が多数来ていた。来週にでもばあばを連れて来よう。
走行距離	211.3  km