月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0	REST		12時間かかってやっと帰宅できた。帰宅はAM4:00過ぎてしまった。やっぱり由比のところが通行止めになると恐ろしい。毎年東京マラソンの日はついていない。昨年は京葉線が新木場で2時間以上電車が止まってしまうし、今年は大渋滞で車が動かない。なんてことだ。せっかく東京マラソンの余韻にひたってゆっくりしたかったのに・・・。それより東京で酒を飲まなくてよかった。飲んだらママ一人の運転だったのでよかった、よかった。朝5:00から風呂に入り、酒を飲んで寝てしまいました。
3/02 火	5.5	JOG	37:18	走れそうだったので、21：30から文芸大周辺をRUN。気持とは逆に体は全然動かない。筋肉痛で7分前後で走るのがやっとだった。でもフルの2日後に走れるとは以前よりスタミナがついたのかなあ〜。
3/03 水	7.8	BU	47:48	PM5:40より軽めのBU走実施。昨日同様、走り始めは体がまだ本調子でないのか苦しかった。5kmすぎくらいからは徐々にUPすることができ、最後の1kmはｷﾛ5:10まで上げることができた。
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0	REST（雨）
3/06 土	0.0	REST（雨）
3/07 日	0.0	REST（雨）		よくも雨ばかり降るものだ。今日は駿府マラソンだったが先週と同様、また雨。今回はエントリーしていなかったが、もししてたとしてもDNSだっただろう。いい加減に雨がやんでくれないだろうか！
3/08 月	7.1	BU	37:28	5日ぶりのRUN。雨が降りそうだったが、明日も雨の予報なので無理やり走った。夕食前だったので長い距離を走ることができず。
3/09 火	0.0	REST（雨）		今日も雨で×。よく降るなあ〜。
3/10 水	12.9	JOG	1:20:26	じいじの病院で1日休んだので、送った後に森林公園にてJOG。雨がやむのをまっていたが、やみそうもないので天気予報を信じて8:30すぎより走り始める。小雨だったが寒くなかったので走りやすかった。せっかくの公園内だったがモヤで周りが見えずに残念。ゆっくり目に80分走り、「あらたまの湯」で入浴。じいじを迎えに行って・・と、午前中にいろいろできました。午後はお昼寝でもしようっと！
3/11 木	0.0	REST（さぼり）
3/12 金	0.0	REST（さぼり）
3/13 土	13.0	BU走	1：09：30	AM6:50より北高までBU走。明日の藤枝マラソンの調整で走るが、残り3ｋｍ天神町付近より4:20ペースで走る。まだまだ余裕あり。明日の藤枝はHPで見る限りとてつもなく上り坂のようだ。なんとなく不安だが、ゆっくり走ればいいか！
3/14 日	21.1	藤枝マラソン	1:42:08	AM6:40に車で出発。途中、島田でバイパスが通行止めとなっていて、いや〜な予感。なんとか8:20ごろ到着し、受付。受付になんと、昔の先輩がプラカードを持って待っているではないか！よかった。キャンセルしなくて・・・。その後バタバタと着替えてアップする間もなくスタート。どんなコースかわからず、ただ5ｋｍすぎからえらいのぼりがあることはHPで確認していたので、恐る恐る走る。どれくらい余力を残せばいいのだろうか不安になりながら走る。途中から千葉の館山から来た人と走り、すっかり落ち着いて走ることができた。下りで追いつかれ、そこからは、その人に引っ張られある程度のタイムを出すことができた。ゴール後に話をしようと探すが見つからず。やっぱり同じぐらいのペースの人と走るのは、走りやすいと改めて感じた。昼に焼津へ行って、マグロ、なまじラス、生桜エビを堪能して帰宅。終わってみれば、たのしかったけれどとにかくきつかった。薮原よりきつかったような・・・。来年も応援に来ると先輩に言われたので、出ないわけにはいかないか！来年の目標もできてよかったよかった。
3/15 月	0.0	REST（雨）		午後2時間休みをとって接骨院へ。五十肩だそうで・・・。
3/16 火	0.0	REST（雨）		また、雨、気がめいる
3/17 水	0.0	REST
3/18 木	0.0	REST
3/19 金	0.0	REST
3/20 土	11.0	BU走	1：01：46	ビック富士までBU。AM5:10くらいから走るが、あたりはまだ暗い。川沿いは桜のつぼみが大きくなってきている。部分的には一部咲きぐらいかなあ。だんだん春が近づいてきているような・・・。
3/21 日	0.0	REST（さぼり）		風が強く走れず。7:00から休日出勤だし・・・。
3/22 月	0.0	REST（さぼり）		昨日よりも早く、会社へ6:00出勤。午後から帰宅するも、風が強く寒くて・・・缶ビール2本飲んでお昼寝して今日もOUT。
3/23 火	0.0	REST（雨）		朝5:00起きで走るつもりが雨が降っていて・・・なかなか走れません。
3/24 水	0.0	REST（雨）		今日も雨で×。よく降るなあ〜。
3/25 木	0.0	REST（雨）		昨日に引き続き今日も雨。梅雨かあ〜。 会社から帰宅すると東京マラソンの記録証が送られてきていた。ネットで4:04:14とやっぱりサブフォーは駄目だったかあ。5kmからの腹痛によるトイレタイム12分が痛かったなあ。来年出れるかわからないので、サブフォーだけは達成したかったんだけど・・・。まあ気持ちを切り替えて掛川に照準を合わせよう・・・・・ってことだったが、雨はやまず。
3/26 金	10.0	1:00:04	JOG	ﾏﾕがバアバのところに泊りに行ったので家が静かだ。20:00過ぎからJOGするもとても寒く気持がめいるが1週間ぶりだからと、我慢し街中（北高）までRUN。とても3月下旬とは思えない。明日も朝早くから仕事なので走れそうもないなあ〜。今月は100km走れるのだろうか？
3/27 土	0.0	REST		6:00出社、21:00帰宅で今日もRUNできず。年度末を乗り切れば・・・と思い、今は仕事に専念だ・・・でも走りたい。
3/28 日	13.1	RP走	1：11：38	AM5:00起床。北高まで走る。帰りに会社へ寄って1時間程度仕事。今日も仕事だが直接、現場へ行くことにし、朝、会社へ立ち寄り。今日で一応、一段落するのでよかった。昼過ぎに終了するが、自分だけ、片付かず、結局15：30に。家に帰って洗車し、21:00にビールを飲んで就寝してしまった。明日から最後の追い込みだあ！
3/29 月	0.0	REST		年度末で仕事が忙しくてRUNができない。ストレスが溜まっていく一方だ。
3/30 火	0.0	REST		今日は、6:00出社、23:00帰宅と、とても忙しい。明日は走りたいなあ〜。
3/31 水	0.0	REST		AM5:00より着替えてRUNするも仕事のことがあり、中止。そのまま会社へ出社。夜も遅くの帰宅となり今日も走れず。今週を乗り切れば仕事も一段落なので頑張ろう。今月は全然走ることができなかったので来月は気合を入れて頑張ろう。とりあえず日曜日は秋葉なのだが練習不足で少し心配だ。
走行距離	101.5  km