月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	0.0
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	21.0	ジュビロ磐田マラソン	1:41:38	キロ5分ペースで完走。自分としては、納得！　でもやっぱり左膝をやっちゃったあ〜。袋井間に合うか！？
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	4.0	周回コース	23:22	本当に軽いＪＯＧだったが、左膝痛発生。袋井間に合うか〜？
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	5.0	ＳＯＮＹ	28:47	左膝痛発生せず。短距離なので出ないのか、直って出ないのか？とても心配。
11/19 月	0.0	REST		Ｓさんから借りた本を読んで膝のリハビリ。なんとなくよくなってきたような・・・？
11/20 火	0.0	REST		昼のウォーキング30分。歩いている分だと膝も痛くないのだが・・・。明日から走ってみよう
11/21 水	0.0	REST		昼のウォーキング30分。午後から鼻水がじゅるじゅる、喉が痛くて・・・。膝が良ければ、今度は風邪か〜。いつになったら練習できるのか・・・。袋井まで2Wというのに・・・。
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	30.0  km