月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	5.0			修士論文発表会が無事終了。まだ論文提出があるけどやっと時間に余裕ができそうです。
2/16 木	16.0	10kmペース走	38分57秒	1年5カ月ぶりに西京極ナイター練習会へ。キロ4分で10キロは無理かと思ってたけど引っ張ってもらえたおかげでなんとかいけました。
2/17 金	6.0	jog		昨日のダメージが大きい。筋力、柔軟性低下、体重増の身体に西練は刺激が強すぎました。
2/18 土	0.0			筋肉疲労がヤバイ
2/19 日	13.0	ふれあいの森ビルドアップ走		身体が動かない
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
2/29 水	0.0
走行距離	40.0  km