月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	10.0	鴨川でキロ４でのペース走のつもりがジョグに		移動の疲れと強風で思ってたように走れず・・・。
9/02 水	13.0	夜　家の近所を適当に	11kmを42分45秒
9/03 木	6.0	jog		朝練習のみ
9/04 金	13.0	夜　早めのペースでjog	約11km　43分50秒くらい
9/05 土	8.0	jog	キロ５〜５分２０秒くらい
9/06 日	23.0	タイムトライアル（ハーフ）、４００ｍ×２	８５分１５秒（スタートが遅れたため自分の時計では８５分０７秒）、６４秒、６１秒	こんなに長い距離を一度に走ったのは記憶にないくらい久しぶりです。
9/07 月	0.0	rest		実験が朝７時開始、夜１１時半終了だったので今日は休みで。
9/08 火	10.0	jog	キロ４分半
9/09 水	21.0	ペース走	１８キロ　６７分０７秒８	最初の１キロがキロ４、２〜６キロがキロ３分５０、それからキロ３分４０秒でいってラスト１キロがキロ３分３０秒
9/10 木	13.0	jog	キロ５分半くらい
9/11 金	0.0			研究室対抗ソフトボールの練習のみ。先週同様に日曜まで筋肉痛が残る模様。。
9/12 土	7.0			サークル月一で恒例のタイムトライアルでした。雨はいいとしても地面の水たまりがひどすぎてやる気出ませんでした。
9/13 日	33.0			二部練習頑張りました。午前中のペース走はダメダメだったが、そのあとの１kmTTと午後練習はまぁまぁ走れた。
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	21.0	ペース走	18キロ　６７分２８秒	キロ３分４０秒でいきたかったけど先週から調子わるくて今日は終始ダメな走りでした。。
9/17 木	6.0	jog		筋肉痛がひどいです。
9/18 金	0.0			ソフトボールのみ
9/19 土	10.0	jog、坂ダッシュ２本
9/20 日	18.0	１時間走、３キロTT
9/21 月	6.0	jog 流し
9/22 火	5.0	京都スポーツ祭典	1500m　4分16秒57　マイル1走	来年は4分10秒を切ります。
9/23 水	0.0			風邪引きました。喉が痛すぎです。。
9/24 木	0.0			風邪が治りません。むしろ悪化してヤバいです。
9/25 金	0.0			喉だけでなく耳まで痛くなってきたので今日耳鼻科に行ってきました。診断の結果喉が腫れ上がり炎症起こしててそれが耳までいって中耳炎になりそうになっていたそうです。薬をたくさんもらって飲んで少しはおさまりましたが、今週中に全快とまではいかなそうです。。
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	223.0  km