月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	42.2	静岡マラソン2015	3h46m33s	28:47-27:13-26:36-26:05 (1h55m34s) 26:31-26:17-26:29-26:08-14:00 (3h46m33s)
3/02 月	7.6	リハビリジョグ	1:03'10	7.2 km/h (08'20 /km)　小町でほぐした後、ジョグと歩きを半々位　久しぶりの筋肉痛
3/03 火	0.0
3/04 水	8.0	リハビリジョグ＃２	58'28	8.2 km/h (07'16 /km)　まだ回復していないことを確認しながら　誕生日５９歳
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	11.6	リハビリジョグ＃３	1:16'59	9.0 km/h (06'37 /km)　雨模様　ラン後小町へ
3/08 日	0.0
3/09 月	20.5	LSD	2:11'15	9.4 km/h (06'24 /km)
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	10.3	インターバル走	55'35	11.1 km/h (05'24 /km) shuumatsuno
3/13 金	0.0
3/14 土	18.8	LSD120min	2:03'39	9.1 km/h (06'35 /km) 大体戻った感じ
3/15 日	3.0	丸の内駅伝
3/16 月	0.0
3/17 火	9.9		55'48	10.7 km/h (05'37 /km)
3/18 水	0.0
3/19 木	10.4		1:06'34	9.4 km/h (06'22 /km)
3/20 金	0.0
3/21 土	12.2	柏尾川	1:15'23	9.7 km/h (06'10 /km)
3/22 日	20.7	浅川下り	2:12'12	9.4 km/h (06'22 /km)
3/23 月	0.0
3/24 火	7.0	リカバリジョグ	49'29	8.5 km/h (07'02 /km)
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	21.6	平塚総合公園	1:55'24	11.3 km/h (05'20 /km)
3/29 日	14.0	つるつる温泉	1:39'13	8.5 km/h (07'04 /km) Elevation Gain: 379 m
3/30 月	0.0
3/31 火	11.2	花見ラン#1　引地川	1:08'54	9.8 km/h (06'08 /km)
走行距離	229.2  km