月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	9.1	引地川花見ラン	Distance: 9.07 km Time: 48:02 Avg Pace: 5:18 min/km Elevation Gain: 16 m Calories: 608 C Feels like 11℃ 8 km/h SSE wind Humidity 50%	5:39-5:42-5:33-5:17-5:06 5:06-5:01-4:53-5:20
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	22.0	藤沢〜境川・海軍道路〜若葉台横浜温泉	Distance: 22.00 km Time: 2:19:16 Avg Moving Pace: 6:10 min/km Elevation Gain: 110 m Elevation Loss: 62 m Calories: 1,451 C Feels like 12℃ 14 km/h NE wind Humidity 35%	8:53-6:33-6:24-6:27-6:22 6:25-6:23-6:23-6:21-6:05 6:13-6:06-6:00-6:47-6:05 5:56-6:27-6:02-5:59-7:16 5:27-5:32-
4/06 日	12.4	病院〜つるつる温泉	Distance: 12.44 km Time: 1:34:22 Avg Moving Pace: 7:22 min/km Elevation Gain: 359 m Elevation Loss: 233 m Calories: 781 C Feels like 10℃ 3 km/h wind Humidity 62%	7:29-7:22-7:34-6:19-7:48 6:46-7:00-6:58-7:09-6:58 7:18-8:02-
4/07 月	0.0
4/08 火	8.1	江の島ナイトラン	Distance: 8.12 km Time: 46:38 Avg Pace: 5:45 min/km Elevation Gain: 18 m Calories: 553 C Feels like 14℃ 6 km/h NNW wind 6 km/h NNW wind
4/09 水	0.0
4/10 木	6.6	江の島　朝ラン	Distance: 6.61 km Time: 45:28 Avg Pace: 6:53 min/km Elevation Gain: 15 m Calories: 447 C Feels like 9℃ 0 km/h N wind Humidity 93% Humidity 31%
4/11 金	0.0
4/12 土	16.7	大船駅〜藤沢橋〜境川〜藤沢駅	Distance: 16.73 km Time: 1:27:14 Avg Pace: 5:13 min/km Elevation Gain: 163 m Calories: 1,086 C Feels like 13℃ 13 km/h NNE wind v Humidity 26%	5:42-5:17-5:13-5:09-5:09 5:09-5:16-5:18-5:16-5:05 4:54-5:02-4:59-4:56-4:53 5:29-6:00
4/13 日	18.2	今熊神社＆田守神社	Distance: 18.22 km Time: 2:07:51 Avg Pace: 7:01 min/km Elevation Gain: 279 m Calories: 1,159 C Feels like 16℃ 5 km/h ENE wind Humidity 22%
4/14 月	0.0
4/15 火	8.1		Distance: 8.09 km Time: 50:33 Avg Pace: 6:15 min/km Elevation Gain: 58 m Calories: 552 C Feels like 15℃ 3 km/h SSE wind Humidity 59%
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	42.6	長野マラソン	Distance: 42.57 km Time: 4:12:45 Avg Pace: 5:56 min/km Elevation Gain: 128 m Calories: 2,730 C
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	6.4	リハビリラン	Distance: 6.36 km Time: 44:18 Avg Pace: 6:58 min/km Elevation Gain: 12 m Calories: 436 C
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	19.1	R134 SR Build Up	Distance: 19.12 km Time: 1:42:37 Avg Pace: 5:22 min/km Calories: 1,250 C Feels like 21℃ 21 km/h S wind Humidity 43%	5:41-5:53-5:37-5:39-5:29 5:18-5:16-5:18-5:10-5:16 5:08-5:09-5:07-5:05-5:10 5:17-5:12-5:32-5:37
4/27 日	16.6	病院〜岩船観音 岩船観音〜河辺駅	Distance: 14.17 km Time: 1:35:51 Avg Pace: 6:46 min/km Elevation Gain: 305 m Calories: 878 C Feels like 20℃ 3 km/h wind Humidity 49%
4/28 月	10.1	ご近所ぐるぐる	Distance: 10.11 km Time: 54:53 Avg Pace: 5:26 min/km Elevation Gain: 75 m Elevation Loss: 76 m Feels like 23℃ 14 km/h SSE wind Humidity 33%
4/29 火	16.3	鶴見川周回 横浜駅伝 6区5km 4：24−4：40−4：49−4：43−4：40	Distance: 11.34 km Time: 1:13:16 Avg Pace: 6:28 min/km Elevation Gain: 83 m Calories: 742 C Feels like 19℃ 5 km/h wind Humidity 60% Distance: 4.96 km Time: 23:06 Avg Pace: 4:39 min/km Elevation Gain: 38 m Calories: 328 C Feels like 20℃ 3 km/h wind Humidity 49%	6:53-6:37-6:37-6:29-6:16 6:03-6:09-6:20-6:14-7:10 6:22-6:10
4/30 水	0.0
走行距離	212.3  km