月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	42.5	第1回静岡マラソン ２０１３−２０１４のシーズンで初めて歩かずに完走 これをきっかけに少しずつ戻していきたい	Distance: 42.45 km Time: 4:03:44 Avg Pace: 5:44 min/km Elevation Gain: 102 m Calories: 2,805 C	5km 0:27:23 0:27:09 8:47:23 10km 0:54:52 0:27:29 9:14:52 15km 1:22:54 0:28:02 9:42:54 20km 1:50:15 0:27:21 10:10:15 25km 2:19:11 0:28:56 10:39:11 30km 2:48:27 0:29:16 11:08:27 35km 3:19:02 0:30:35 11:39:02 40km 3:51:40 0:32:38 12:11:40 Finish 4:03:47 0:12:07 12:23:47 5：46−5：33−5：16−5：17−5：26 5：29−5：35−5：23−5：28−5：26 5：34−5：23−5：32−5：26−5：27 5：30−5：31−5：28−5：32−5：38 5：41−5：43−5：41−5：46−5：55 5：52−5：46−5：54−5：50−5：50 5：47−5：54−6：08−6：18−6：18 6：52−6：09−6：05−6：04−7：08 5：37−5：36−4：54
3/03 月	12.8	LSD120	Distance: 12.83 km Time: 1:30:37 Avg Pace: 7:04 min/km Elevation Gain: 29 m Calories: 859 C Feels like 7℃ 14 km/h NNE wind Humidity 43%	7：15−7：08−7：00−7：11−7：07 7：03−7：05−6：59−6：50−6：54 7：20−6：56−7：03
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	18.9	大船〜北鎌倉〜滑川〜腰越〜手広〜大船 LSD120	Distance: 17.65 km Elapsed Time: 2:01:12 Avg Pace: 6:11 min/km Elevation Gain: 108 m Calories: 1,175 C Feels like 4℃ 0 km/h N wind Humidity 48%	6:34-6:50-6:33-6:22-5:59 6:20-6:08-6:04-5:59-6:04 6:11-5:55-6:08-6:11-6:09 5:52-5:51-6:10
3/09 日	28.4	境川LSD 町田〜藤沢（自宅）	Distance: 28.40 km Elapsed Time: 3:36:39 Time: 3:16:59 Avg Pace: 6:56 min/km Elevation Gain: 81 m Elevation Loss: 161 m Calories: 1,888 C Feels like 7℃ 5 km/h wind Humidity 33%	6:52-7:03-6:56-6:50-6:58 6:46-6:51-6:54-6:57-6:53 6:55-6:51-6:42-6:43-6:41 6:40-6:56-6:49-6:53-6:49 6:57-7:00-6:53-6:55-6:49 6:42-7:14-8:02-8:30
3/10 月	0.0
3/11 火	8.1	疲労抜きラン	Distance: 8.08 km Time: 47:08 Avg Pace: 5:50 min/km Elevation Gain: 21 m Calories: 533 C Feels like 4℃ 6 km/h NNW wind Humidity 56%
3/12 水	0.0		Calories: 667 C Feels like 3℃ 24 km/h N wind Humidity 26%
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	13.0	5kmX2	Distance: 10.00 km Time: 54:03 Avg Pace: 5:24 min/km Elevation Gain: 32 m Calories: 667 C Feels like 3℃ 24 km/h N wind Humidity 26%	5:20-5:24-5:23-5:21-5:23 5:41-5:29-5:24-5:19-5:15
3/16 日	20.3	病院〜八王子城〜高尾〜八王子駅	Distance: 20.26 km Time: 2:15:51 Avg Pace: 6:42 min/km Elevation Gain: 276 m Calories: 1,295 C Feels like 13℃ 0 km/h N wind Humidity 41%	6：56−6：23−6：49−6：30-6：23 6：03−6：10−6：46−6：21−9：09 9：55−6：02−6：05−6：01−6：53 6：10−6：10−6：07−6：23−6：13
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	9.1	江の島ナイトラン	Distance: 9.14 km Time: 51:14 Avg Pace: 5:36 min/km Elevation Gain: 22 m Calories: 611 C Feels like 8℃ 8 km/h S wind Humidity 53%	6:22-5:55-5:37-4:56-5:23 5:32-5:25-5:28-5:43
3/20 木	0.0
3/21 金	16.5	病院〜工学院〜創価大〜八王子駅	Distance: 16.48 km Time: 1:49:19 Avg Pace: 6:38 min/km Elevation Gain: 97 m Elevation Loss: 222 m Calories: 1,078 C Feels like 13℃ 16 km/h NNE wind Humidity 30%	7:06-6:23-6:25-6:26-6:44 6:58-5:52-6:50-6:51-6:40 6:27-6:21-6:37-6:44-6:15 6:25
3/22 土	10.7	鎌倉〜自宅	Distance: 10.73 km Time: 1:06:43 Avg Pace: 6:13 min/km Elevation Gain: 48 m Calories: 694 C Feels like 12℃ 3 km/h wind Humidity 22%	6:49-6:15-6:18-6:22-6:09 6:14-6:02-6:20-5:41-6:07
3/23 日	42.4	板橋シティマラソン 代走	Distance: 42.39 km Time: 4:11:07 Avg Pace: 5:55 min/km Elevation Gain: 193 m Calories: 2,760 C Feels like 12℃ 19 km/h NW wind Humidity 26%	6:27-5:26-5:33-5:22-5:30 5:23-5:32-5:29-5:26-5:28 5:29-5:28-5:37-5:37-5:37 5:32-5:31-5:30-5:23-5:23 5:34-5:26-5:27-5:40-5:40 5:51-5:48-5:37-6:01-5:50 5:36-5:31-5:52-6:30-6:10 9:22-6:32-8:07-6:34-7:11 7:39-6:14-5:33
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	23.0	鎌倉逗子葉山LSD	Distance: 21.58 km Distance: 21.58 km Moving Time: 2:35:54 Elapsed Time: 3:30:53 Avg Pace: 7:25 min/km ｖ Avg Moving Pace: 7:13 min/km Elevation Gain: 262 m Elevation Loss: 261 m ｖ Feels like 14℃ 8 km/h N wind Humidity 55%	鎌倉駅〜滑川〜R134渚橋〜御用邸〜長者が崎〜葉山しおさあい公園〜ハイランド〜鎌倉
3/30 日	8.9	江の島ジョグ	Distance: 8.90 km Time: 51:29 Avg Pace: 5:47 min/km Elevation Gain: 22 m Calories: 562 C Feels like 15℃ 23 km/h N wind Humidity 94%	6:00-5:46-5:58-5:59-5:51 5:37-5:38-5:36-5:37
3/31 月	0.0
走行距離	254.5  km