てつまつ (トライアスリート)
地域 :
年齢 : 40才代
一言 :
一言 :
フルマラソン4時間以内がとりあえずの目標です。 フルマラソン4時間以内がとりあえずの目標です。 フルマラソン4時間以内がとりあえずの目標です。 フルマラソン4時間以内がとりあえずの目標です。
2004/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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4/01 木 | |||||
4/02 金 | |||||
4/03 土 | |||||
4/04 日 | |||||
4/05 月 | |||||
4/06 火 | |||||
4/07 水 | |||||
4/08 木 | |||||
4/09 金 | |||||
4/10 土 | |||||
4/11 日 | |||||
4/12 月 | |||||
4/13 火 | |||||
4/14 水 | |||||
4/15 木 | |||||
4/16 金 | |||||
4/17 土 | |||||
4/18 日 | 20.0 R |
2時間ラン |
都町方面 |
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4/19 月 | |||||
4/20 火 | |||||
4/21 水 | 1.0 S |
平泳ぎの長距離、クロールの腕 |
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4/22 木 | 7.0 R |
昼休み |
東方面 |
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4/23 金 | 7.0 R |
昼休み |
南方面 |
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4/24 土 | |||||
4/25 日 | |||||
4/26 月 | |||||
4/27 火 | |||||
4/28 水 | |||||
4/29 木 | |||||
4/30 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 1
0 34 km
km km |