月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	3.0			足慣らしで、ジョグ＋ウォーキング
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	5.0	皇居１週	32'??''	走り初め
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	2.0			手がかじかんだので途中でストップ
1/15 火	0.0	約500段	約5分	階段登り
1/16 水	0.0	約500段	約5分	階段登り
1/17 木	0.0	約500段	約5分	階段登り
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0	約500段	約5分	階段登り
1/22 火	0.0	約500段	約5分	階段登り
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0	約500段	約5分	階段登り
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0	約500段	約5分	階段登り
1/29 火	0.0
1/30 水	5.0	皇居1周	30分強	正確なタイムは計測せず
1/31 木	5.0	皇居1周	43'20"	ウォーキング
走行距離	20.0  km