みゆう
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
ダイエットのためウォーキング&ランで、あと4キロやせたいです。 ダイエットのためウォーキング&ランで、あと4キロやせたいです。 ダイエットのためウォーキング&ランで、あと4キロやせたいです。 ダイエットのためウォーキング&ランで、あと4キロやせたいです。
2011/1
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 土 | 1.2 | 歩&走 |
16'51 |
|
1/02 日 | 3.0 | 歩&走 |
25'17 |
|
1/03 月 | 3.0 | 歩&走 |
25'53 |
|
1/04 火 | 12.0 | 歩 |
3"30'00 |
合宿で伊東へ |
1/05 水 | 0.0 | 歩 |
3"00'00 |
合宿で伊東へ |
1/06 木 | 0.0 | 休み |
||
1/07 金 | 0.0 | 休み 箱根神社へ |
||
1/08 土 | 3.0 | 歩&走 |
28'06 |
|
1/09 日 | 2.0 | 歩&走 |
19'32 |
|
1/10 月 | 3.0 | 歩&走 |
24'35 |
|
1/11 火 | 3.0 | 歩&走 |
23'59 |
|
1/12 水 | 2.3 | 歩 |
24'00 |
|
1/13 木 | 3.0 | 歩&走 |
23'07 |
|
1/14 金 | 3.0 | 歩&走 |
23'19 |
|
1/15 土 | 2.3 | 歩 |
23'00 |
|
1/16 日 | 0.0 | 休み |
||
1/17 月 | 3.0 | 歩&走 |
23'00 |
|
1/18 火 | 4.6 | 歩&走 |
37'00 |
|
1/19 水 | 0.0 | 頭痛&腹痛 休み |
||
1/20 木 | 4.0 | 歩 |
36'00 |
|
1/21 金 | 3.0 | 歩&走 |
23'13 |
|
1/22 土 | 2.4 | 歩&走 |
16'58 |
|
1/23 日 | 0.0 | 腹痛 休み |
||
1/24 月 | 0.0 | 腹痛 休み |
||
1/25 火 | 0.0 | 休み |
||
1/26 水 | 0.0 | 休み |
||
1/27 木 | 0.0 | 休み |
||
1/28 金 | 0.0 | 頭痛 休み |
||
1/29 土 | 3.0 | 歩&走 |
28'05 |
|
1/30 日 | 3.0 | 歩&走 |
23'52 |
|
1/31 月 | 3.0 | 歩&走 |
24'58 |
|
走行距離 | 66.8 km |