月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	8.3	是政橋　アカシア通り	1:01'26 ave7:22	まぁまぁ・・かな？
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	0.0
9/05 日	0.0			1日の午後から背中が痛み出した。寝ころびながら新聞を読んでいたら一瞬、痛みが走った。直ぐに良くなると思ったがやっと痛みがなくなった。動作も緩慢になって来たけどあちこちガタも出てきた。パラのマラソンがあったのでテレビ観戦、伴走で志田さんが映っていた。彼がNECで走っている頃は、早朝に良く多摩川でお会いした。フォームは昔のまま、笑顔の志田さんも最高でした。
9/06 月	8.0	是政橋　アカシア通り	0:56'01 ave6:58	涼しく・・快走（？）
9/07 火	0.0			Garminの充電ケーブルの接触部が不良になってしまったのでネットで購入、純正品は5千円以上なのでサードパーティ製1,900円にする。問題なく使えて一安心、それにしても純正品の品質が悪すぎる。（怒）
9/08 水	9.3	多摩川　是政橋〜左岸	1:06'22 ave7:09	久し振りに左岸に渡った。5�`過ぎから少しスピードアップ。　「稲城」も捥ぎ払いしたので「新高」まで売店も閉じるかも・・。「あきずき」「豊水」「新星」「大宝」など梨好きのお客さんは小平や三鷹から何回か買いに来てくれている。(^^♪
9/09 木	0.0			会社時代の梨好きな同僚に朝捥いだ「大宝」「あきずき」を持っていった。「大宝」の大きさと色に驚いていた。ホンダで「試乗」を予約していたのだけど・・・契約して来た。これが最後の新車購入になるかも・・。2時半からの配達ボランティア、今日は30宅でクタクタになった。・・・で走れませんでした。
9/10 金	8.0	多摩川　緑地公園〜アカシア通り	1:07'32 ave8:25	走り出しから絶不調・・途中で止めようかと思ったが何とか8�`走った。20日にテツさんとクロスバイクで鎌倉まで一泊ツーリングを計画していたが宣言が解除しないのでキャンセルした。宣言延長しながらワクチン接種や検査を条件に行動規制を緩和する・・などと言っているようだけど医療体制を充実させることが一番先にやることだと思うのだけども・・。
9/11 土	3.0	bike15k 関戸橋	50分	4時から関戸橋までクロスバイクで・・。昨日届いた椅子の使い心地が期待していた以上・・。ちょっと高かったが思い切って買って良かった。・・・で何度も挑戦しては途中で挫折していた『夜明け前』を読み始めた。・・!(^^)!
9/12 日	0.0			「１部　第１章」まで読んだ。・・(^^)/　一日篭った日。夕方はSさんと来期の理事をお願い歩き。・・・成り手がいないこれから大変そうだ。(涙）
9/13 月	0.0			午前はホンダ・・本契約。帰りブックオフで売って買って・・・。「君たちはどう生きるか」・・もう、どうでも良いけど、勢いで買った（？）　ガングリオン・・が再発で配達ボランティアは辛かった。(涙）
9/14 火	0.0			一地区の後任の理事は引き受けもらえた。もう一地区が難儀しそう・・。土曜日から活動開始することにした。　午前は税理士さんと打ち合わせ、色々と準備しておいたが完璧ですとお褒めの言葉を貰った。・・・(^^♪　・・でガングリオンも痛くて走らず。体重右肩上がり。
9/15 水	8.4	多摩川　是政橋	1:09'20 ave8:14	少し余裕ができたので走った。ガングリオンは相変わらず・・。
9/16 木	9.3	多摩川　是政橋〜左岸	1:04'01 ave6:54	1週間ぶりの左岸・・・やはり走りやすい。ﾗｽﾄ1�`5’54まで上がった。ガングリオンは少し凹んできた。・・(^^)/（自然治癒・・か繰り返しか）
9/17 金	9.2	多摩川　是政橋〜左岸	1:02'59 ave6:49	5�`過ぎまではバランス悪く進まず・・我慢してたら徐々に良くなる。8�`のラップが6分4秒まで上がった。（6分切れないが・・）　風呂上がりの冷えた「新高」が最高・・。 午後は青梅まで行って早めのお墓参りをしてから姉宅、兄宅を廻って娘宅へも行ってミッション終了・・。
9/18 土	0.0			台風14号の影響で間欠的雨降り・・でランはお休み。午後に税理士さんからレターパックが届いた。やっぱり仕事が早い・・。
9/19 日	0.0			税理士さん、銀行さんにレターパックを送る必要があったので立川の郵便局まで・・。久し振りに電車に乗ったけど220円に値上がり（？）していた。折角なのでスポーツ店で色々見たけどランニングシューズが全て10,000円以上・・こっちも高くなっている。・・で3足1,000円のソックスだけ買った。デパ地下で魚沼産コシヒカリのおむすびを買って帰ってきた。結構、人出があったように思う。午後は昼寝と読書・・。夕方は理事仲間と次期の理事さがし・・。(涙）
9/20 月	0.0			「君たちはどう生きるか」3時まで読んで読了・・。「水仙の芽とガンダーラの仏像」叔父さんのうんちくに感心した。残り少ない人生・・今朝のような秋の気配の爽やかさと穏やかや気持ちで・・・生きていきたいなぁ・・(^^♪　　お彼岸の朝。 午前中は自分の部屋の大掃除・・。お昼に孫達が敬老の日と言うことでやって来た。早めの夕食をして「あきる野でお月見するの・・」と今、帰っていた。今夜は中秋の名月・・。会社時代に富山駅前のエクセル東急から立山方面に中秋の名月を観たことがあるが、今でも忘れられない思い出。
9/21 火	13.0	昭島往復＋昭和記念公園bike46k	4時間	6月に届いてたクロスバイクの点検に昭島モリタウンのTREKまで行って来た。帰りは折角なので昭和記念公園に寄って日本庭園、原っぱ広場を少しの覗いてきた。往復46�`良いbike rideになった。　帰ったら家内に今夜が「中秋の名月」と言われた。そんなで2日間「中秋の名月」が楽しめる。・・・(^^♪
9/22 水	0.0			午前中に義弟のお墓（威光寺）と家内の実家のお墓へ・・お墓参り。午後は配達ボランティア・・(万歩計は3�`）。配達しながら両肩に快い（？）痛み・・昨日のbike rideの影響・・。　本日も無事終了・・(^^♪
9/23 木	0.0			タワーリング・インフェルノをBSで観た。50年ほど前に作られた映画のようだけど高層ビルでの仕様や基準を守らずに配線工事をした結果の火災事故・・。今でも何処かで何度となく観たり聞いたりしているなぁ・・と思いながら2時間45分最後まで観てしまった。・・で何もしない1日だった。(^^♪
9/24 金	0.0			次兄のお墓まりで早稲田まで・・。昨日の中日の混雑を回避して今日にした。曙橋から3�`ほど久し振り街中を散歩気分で早稲田まで歩いた。お寺の近くには漱石山房記念公園などもあって次回からは近辺を事前に調べて行こうと思った。　帰りは東西線で高田馬場、山手線で新宿、京王新線経由で帰ってきたが人混みが多くて怖かった。帰ってから一休みして「夜明け前」を第三章まで読んだ。・・('_')　そんな一日でランはお休み。
9/25 土	0.0			走友だったやすおくんのお墓参りをして来た。津田山でてつさん、のぞむくんと待ち合わせて駅前のスーパーでお花と供物に日本酒とビールを買って・・・。お墓参りの後はお弁当とビールで4月以来のreal を楽しんできた。・・で本日も休足日。11月末に4日間くらいの旅行を計画してみた。取敢えず予約はしておくことに・・。
9/26 日	0.0			この1年間珍道中は、予約、キャンセルの繰り返しで何処にも出掛けてない。・・・で11月も取敢えず予約してみた。　1日目村上（瀬波温泉）2日目田沢湖（乳頭温泉）3日目仙台(松島）・・・宿は確保した。鉄道、バスなども確認済み。　「夜明け前」第4章まで読んだ。・・今回は挫折することなく続いている。読んでいて「雄気堂々」に何となく通じるものがあるように感じている。・・で本日もランはお休み。　体重が大幅増・・。(^^)/
9/27 月	0.0			午前は部屋の掃除と買い物のアッシー君、月曜日の午前は空いていて少し安心。午後は配達ボランティア・・。「夜明け前」第5章まで読んだ。・・で走るには良い気候になってきたがまだ気力なし。東京都の感染者が150人台に激減、減少の原因が良く分かっていないようだ。（実際、尾身さんが唱えていた程に人流が減ったとは思えないし、ワクチン効果なのかも僕は疑問に思っている・・・？）10月からの緊急事態宣言解除がどんな風になるのかなぁ・・・。ボッチバイク、ボッチハイキング・・。
9/28 火	0.0			明日が父の月命日なので仏壇の掃除をした。 写真の配置を変えて父と次兄を並べてみた。 心做しか二人とも微笑んでくれたように思った。母は義母と一緒に撮った笑ってる写真を飾っている。(^^♪ 　午後は昨夜録画した「ツレがうつになりまして」を観た。出だしのイグアナとマーラーの「アダージェット」には少し驚いたけど「月の光」「愛の夢」「タイスの瞑想曲」「トロイメライ」など好きな曲が聴けて、ほっこりしたストーリーも最後まで楽しめた。 「夜明け前」は第6章まで読み進んだ。ガングリオンは小さくなって殆ど気にならなくなってきたし、右膝もねじらなければ痛みも出なくなったので台風前にちょこっとだけでも走っておきたい。
9/29 水	11.0	多摩川　是政橋〜左岸	1:40'59 ave9:10	ゆっくり気持ち良く走った。（？）7�`位走れればと思っていたがこのスピードだと膝の負担もなく距離が延びた。日光輪王寺に八葉香が注文できるか問合せをした。午後は配達ボランティア・・。
9/30 木	9.4	多摩川　是政橋〜左岸	1:18'09 ave8:17	今日もゆっくり気持ち良く・・。途中で無性に梨が食べたくなった。ひと風呂浴びてからの冷えた「新高」が最高・・。午後は配達ボランティア・・。（配達数今日も多め・・）。「夜明け前」第7章はで読み進んだ。
走行距離	97.1  km