月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0			7:00〜MTB通勤・・・。（是政橋経由） 18:10〜MTB帰宅（是政橋経由）・・。我慢が出来ずに爆弾を落とした。そんな1日だった。
12/02 木	0.0			立川・・うなぎ屋で一つ目の忘年会・・。お腹がまたまたでっぷり・・。
12/03 金	0.0			師走なのに夏の雨降り、谷保天神の階段は洪水状態、ズボンも靴もびっしょり・・。
12/04 土	10.0	練習会	52'35	9:10〜4分半まで上げて終了。明日は関門の制限時間に追われながらのレースになりそう。今夜は練習会1回目の忘年会@府中。飲み過ぎ注意。・・(^_^.)
12/05 日	21.0	横浜ﾏﾗｿﾝ	1:55'20	9:30〜最後尾からのスタート　28'13-25'26-25'50-29'41-6'08 18�`から歩きも入ってしまった。17�`以上走ってなかったので良く頑張ったと思う。シュウマイを買って来たので福岡を観戦しながら乾杯した。夕方、コナミでバタ足泳ぎ、水中ジョグ、露天風呂でリフレッシュした。
12/06 月	0.0			7:05〜MTB通勤・・・。（是政橋経由） 18:00〜ＭＴＢ帰宅・・。(是政橋）　19:20に職場から緊急コール（夕食でビール1本）、電車で出動・・・2時に車で帰宅。またしても新システムでの異常現象。（涙）
12/07 火	0.0			6:50〜帰宅で使った社有車で出勤。多摩川沿い所要時間18分・・さすがに早い。
12/08 水	0.0			7:25〜MTB通勤・・・。（是政橋経由） 富士山、丹沢山系、奥多摩山系が雪景色・・。 17:50〜ＭＴＢ帰宅・・。（是政橋）
12/09 木	0.0			6:50〜ＭＴＢ通勤（是政橋）・・・。 18:00〜ＭＴＢ帰宅・・。(是政橋）・・・。夕飯終わって20時ジャスト・・。これから僕の時間・・、1時間くらいは頑張って起きてよう・・。
12/10 金	0.0			7:00〜ＭＴＢ通勤（是政橋）・・・。富士山が綺麗・・。寒さそれほど感じず。 17:40〜ＭＴＢ帰宅（是政橋）・・。今週も早かった。・・(^^♪　イギーの耳の病気も快方・・◎　明日までの宿題曲（ブーベの恋人）をこれから練習・・・・。　　カルデナーレ（？）を思い出しながら・・。
12/11 土	0.0			午前はヤマハ＠渋谷ＭＣ　年末26日の演奏会の演奏曲をロンド（バッハ：管弦楽組曲2番から）に決めたので先生に聴いてもらった。一応okeyがでたのでこれからもしっかり練習することに。夜は上野のお山で都民響のコンサート“幻想交響曲”指揮者は松尾葉子さん男性指揮者と違う明るさがとっても新鮮だった。
12/12 日	12.0	練習会（前半、アラカルト）	1:02'44	9:00〜ラストを430まで上げた。1�`だけですが・・。 15:30〜コナミでバタ足泳ぎとジャグジーで疲労抜き・・（・・てそんなに疲労してないけど）　ハーモニカの連続奏で肩凝ったけど（ハーモニカ600ｇ以上ありますから）
12/13 月	0.0			電車通勤・・。帰りは駅まで速足歩き。
12/14 火	0.0			7:00〜ＭＴＢ通勤（是政橋）・・・。外に出たら雨が上がっていたので急遽ＭＴＢ通勤用に着替え直して・・降られることなく無事着いた。・・(*^^)v 17:40〜MTB帰宅・・。軍鶏鍋でなかったけれど赤鳥の鍋を作ってくれていたので・・・(^^♪　美味しかった。　これからエアーチェック＆ハーモニカ・・(^^♪
12/15 水	0.0			7:10〜ＭＴＢ通勤（是政橋）・・・。 17:40〜ＭＴＢ帰宅（是政橋）・・。夕飯後、2時間ﾊｰﾓﾆｶスタディー2,3,5＆ﾛﾝﾄﾞ・・。
12/16 木	0.0			3回目の忘年会＠立川・・なので電車出勤。朝練1,2＆ﾛﾝﾄﾞ・・。
12/17 金	0.0			7:00〜ＭＴＢ通勤（是政橋）・・・。今朝も富士山が輝いていた。・・・(*^^)v 17:30〜速攻でＭＴＢ帰宅・・。（是政橋）　明日は出勤・・（涙）・・23日も・・トホホ・・。
12/18 土	0.0			休日出勤・・。新ｼｽﾃﾑへの切替でﾒｰｶｰの立会いします。
12/19 日	12.0	多摩川（是政橋）・向陽台・三沢川	1:20	9:40〜プチ稲城1周コース・・。競技場のくじら橋からスカイツリーが見えた。この場所からツリｰの成長観察も良いかも・・。 16:00〜コナミでバタ足泳ぎ＆ジャグジー＆ｻｳﾅ・・。ﾊｰﾓﾆｶｽﾀﾃﾞィー1,2,3,4,5,6・・(^^♪
12/20 月	0.0			7:00〜ＭＴＢ通勤（是政橋）・・・。・・・さて。 18:30〜ＭＴＢ帰宅・・。(是政橋）・・。明日もう一度仕切り直し。（涙）・・・ﾊｰﾓﾆｶｽﾀﾃﾞｨｰ・・5,6
12/21 火	3.0	帰宅ﾘｽ走(3)	0:24	17:30〜速攻で帰宅・・。谷保天神でトラさんに追いつく・・（？）。ﾊｰﾓﾆｶｽﾀﾃﾞｨｰ　朝練5,6、夜も1,2,5,6(これから始めます）
12/22 水	0.0			6:20〜ちょい早めでお仕事ﾓｰﾄﾞ、自分でも良く頑張ると思う。・・（？） 15:30〜帰宅ＭＴＢ（是政経由）・・・眠たくって・・早退。今朝は3時から職場と電話連絡・・睡眠不足で早めの出勤、・・で早退させてもらいました。久し振りに帰ってきたkenと夕飯・・。（ちょい飲み過ぎ）　ハーモニカスタディー5と“タイスの瞑想曲”（楽譜が出てきました）・・(~o~)
12/23 木	13.0	多摩川（是政橋）・向陽台・三沢川	1:32	10:50〜今日は大橋からもスカイツリーが見えた。是政橋からは富士山が・・・北風が強いので“くじら橋”からは都心がすっきり東京タワーも見えた。競技場周辺をプチプラスして帰ってきた。本日のﾊｰﾓﾆｶｽﾀﾃﾞｨｰ1,2,3,4,5,6と“愛の挨拶・ﾀｲｽの瞑想曲・ロンド”・・・それから年賀状作り。
12/24 金	0.0			7:00〜ＭＴＢ通勤（是政橋）・・・。富士山見えず(吹雪いてる感じ・・・？） 18:30〜ＭＴＢ帰宅・・。(是政橋・・。ログインするとMy Friendsに“走る歯医者さん”“でんちゅうー”“タッチ”が追加されていました。今までは“サンバかおりん・ 黄康・ 里足・陽子 ”だけだったのですが・・・。どんな仕組みでここが表示されるのか分かりませんが・・hiroshikunも“走る歯医者さん”などの日誌は良く見ていたのでそれが反映されたのでしょうか？・・その他には“亀仙人”さんと“青大将”さんの日誌を見ています。お二人はhiroshikuｎ励みになっています。
12/25 土	0.0			ヤマハ＠渋谷ＭＣから帰って年賀状印刷・・喪中が多くなって100枚を切った。ｲｷﾞｰと散歩しながら投函してきた。これから明日の演奏会に向けて練習・・。来年はタング・ブロック奏法も練習に入ってくるとのこと・・。重音奏もまだ全然できないのでどうなることやら・・。兎に角、明日頑張ろう・・。
12/26 日	10.0	多摩川（下流・・変則）	0:58	8:50〜走り出し重たくって・・止めようと思った。多摩川にでてから練習会の�`5分のｸﾞﾙｰﾌﾟに付いて頑張れた（5ｋくらい）・・。 夕方16:00〜ヤマハ＠渋谷ＭＣで年末恒例コンサート・・。ロンドを吹いて来ました。・・。3割の出来・・（？）そそそのあと・・忘年会・・。（涙）
12/27 月	0.0			前の会社の同僚4人と忘年会＠立川・・・。二次会のお店でカラオケ・・岬めぐりを歌った。
12/28 火	0.0			7:00〜ＭＴＢ通勤（是政橋）・・・。富士山が綺麗・・。本日仕事納めと言っても3１日は出勤。（涙） 17:30〜MTB帰宅・・。是政橋経由。 仕事場は無事に仕事納め・・。と言っても365日24時間稼動している設備なので何も起こらないことを期待・・。今夜もみっちりﾊｰﾓﾆｶ練習できます。・・(^^♪
12/29 水	0.0			練習会長老（？）忘年会＠狛江・・今年もお世話になりました。楽しく酩酊・・。これで忘年会7個（？）無事終了。お腹が益々、益々です。（涙）　ﾊｰﾓﾆｶｽﾀﾃﾞｨｰ　1,2,3,4,5,6を3時間。
12/30 木	0.0			１日中、ハーモニカ練習・・(*^^)v　少しだけ買い物やお家の手伝い、松飾などをする。
12/31 金	0.0			7:50〜車で出勤、多摩川の土手沿いを１８分で事務所着。土手はランニングする人が多数・・・。事務所には誰もいないのでゆっくりお仕事できます。来月の検査に向けての資料作り。My Friendsに“ユッカさん”が増えていました。
走行距離	81.0  km