月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	13.0	練習会(2 11)	1:03	9:00〜久し振りの練習会参加。
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	6.0	押立ｺｰｽ	0:45	6:10〜押立コースを是政まで・・。帰りはnonの家によってイギーに挨拶（久し振りのご対面でした）・・(^o^)／
9/26 金	0.0
9/27 土	20.0	関戸・桜が丘公園・若葉台・三沢川	2:12	9:10〜何とか2時間以上・・。夕方はジムで・・。
9/28 日	8.0	練習会ﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ（5000ｍ）＋３	22'51"	10:00〜25分目標を大幅更新。ダントツのビリッケツでしたが走りきれたこと、仲間に感謝です。
9/29 月	7.0	押立ｺｰｽ	0:49	6:30〜庭木の消毒後、押立コースへ・・昨日の5�`のダメージがいっぱい。・・(^_^;)
9/30 火	0.0
走行距離	54.0  km