sayle  
地域 : 神奈川    年齢 :
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<2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。          <2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 0.0   地区清掃、実家片付けで疲れた。
7/02 月 0.0  
7/03 火 0.0  
7/04 水 0.0  
7/05 木 3.0   s5
7/06 金 0.0  
7/07 土 5.1   m4
34:02,151,4.8
新しいRWでモチベーションアップ。思ったより心拍数が多くて驚いた。
7/08 日 0.0  
7/09 月 6.2   m4
33.26,156,5.0
きつくはないのにやたら心拍数が高い。休まなかった分、時間短縮。
7/10 火 0.0  
7/11 水 5.8   m4
32:53,146,5.0
雨が降り少し気温が下がった。
7/12 木 0.0  
7/13 金 0.0   大山へ豆腐食べに行く。めちゃ美味かった。
7/14 土 5.8   m4
32.27,158,5.0
芝刈り。
7/15 日 0.0  
7/16 月 5.6   free
36:14,144,4.3
久し振りにkazと。のんびり走る。このペースだと疲れ残らず。
7/17 火 5.2   m4
39:46,130,3.4
のんびり
7/18 水 0.0  
7/19 木 0.0  
7/20 金 6.0   m4
33:24,159,4.7
やや重い。
7/21 土 0.0  
7/22 日 5.9   m4
32:55,165,5.0
やや軽い。無理せず走る。
7/23 月 0.0  
7/24 火 0.0  
7/25 水 5.9   m4
35:53,148,4.2
昨日の疲れが残っているのか,全然動かず。
7/26 木 0.0  
7/27 金 0.0   実家片付け
7/28 土 0.0  
7/29 日 5.8   m4
33:01,168,5.0
最初は軽い感じがしたが。
7/30 月 0.0  
7/31 火 0.0  
走行距離 60.3  km