月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	2.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	5.0		36:08,157	RW。最初重かったが、次第に動き始めた。翌日筋肉痛が無くて嬉しい。
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	5.7		32:15,162,38.3	最初が早くてずっと苦しい感じ。1ヶ月振りなのに落ちて無くて嬉しい。
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0			GOLF。さほど疲れなかったのが嬉しい。
9/12 水	0.0
9/13 木	0.5
9/14 金	0.0
9/15 土	2.0
9/16 日	4.1
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	1.4			重い。全く動かず。風邪気味のせいか。
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0
9/24 月	3.8	自宅周辺		やたら疲れた。脚が激だるい。湿布貼りまくり。
9/25 火	0.0			楽になった。湿布効果凄い。
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0
走行距離	24.5  km