月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	3.3	arena
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	3.3	arena
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	4.4	arena		かなり筋肉痛が残った。
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	4.4	arena
1/25 水	0.0
1/26 木	4.4	arena		腹筋開始
1/27 金	0.0
1/28 土	4.4	m3.5		外走るのは久し振り。暖かめで寒くなかった。カズと。
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	5.6	arena
走行距離	29.8  km