sayle  
地域 : 神奈川    年齢 :
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<2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。          <2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 5.0   8:30、7:59、
5/02 月 3.0  
5/03 火 5.0   31:18
5/04 水 5.0   30:50
5/05 木 0.0  
5/06 金 1.2  
5/07 土 5.0  
5/08 日 0.0  
5/09 月 0.0  
5/10 火 0.0   KT
5/11 水 3.0   重い。腹筋痛い。
5/12 木 0.0   腹筋痛いが、出来る範囲で。
5/13 金 0.0  
5/14 土 6.2   7:56,7:46,7:36,7:35,7:31 5K 30:53,38:24
脚軽め。5周で限度。気候が最高に気持ち良い!
5/15 日 0.0  
5/16 月 3.0   重かった。頑張った後は中1日では回復しない?
5/17 火 0.0   久しぶりにゴルフ練習。
5/18 水 0.0   さほど筋肉痛にならない。力が抜けたのなら嬉しい。
5/19 木 0.0   打ちっ放しへ。100球で疲れた。
5/20 金 3.0  
5/21 土 0.0  
5/22 日 5.0   30:33
7:54,7:40,7:30,7:29
5/23 月 0.0  
5/24 火 0.0  
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0   ゴルフでくたくたになって動けず。
5/29 日 0.0  
5/30 月 0.0   カズのマッサージが効いた。
5/31 火 0.0  
走行距離 44.5  km