sayle  
地域 : 神奈川    年齢 :
一言 : 
<2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。          <2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 0.0  
11/02 月 0.0  
11/03 火 0.0   股関節の痛み悪化。
11/04 水 0.0  
11/05 木 0.0  
11/06 金 0.0   接骨院に行く。
11/07 土 0.0  
11/08 日 0.0   痛みは消えているが、念のため月例はパス。
11/09 月 0.0  
11/10 火 6.3   arena
38:12-13:17,12:42,12:12
走り出し、凄く脚が軽くて驚く。続かなかったが、復活傾向。
11/11 水 0.0  
11/12 木 0.0  
11/13 金 0.0  
11/14 土 0.0  
11/15 日 0.0   走りに行こうとしたら、左股関節に激痛・・・
11/16 月 0.0  
11/17 火 0.0  
11/18 水 4.2   arena
90秒10周、70秒10週
11/19 木 0.0  
11/20 金 0.0  
11/21 土 0.0  
11/22 日 0.0  
11/23 月 7.5   M6
カズとJOG。気持ちよく走れた。
11/24 火 0.0  
11/25 水 0.0  
11/26 木 4.2   arena
良いPMがいたので、ついて行った。気持ちよく走れた。重くならない。明らかに直った感じ。
11/27 金 0.0  
11/28 土 2.5   m2
昼を食べたのが遅く、腹が痛くて走れず。
11/29 日 0.0   50肩、熱をもってきた。脇の下押していたら消えた!
11/30 月 0.0  
走行距離 24.7  km