sayle
地域 : 神奈川
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2008.05.22＞東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。 ＜2008.05.22＞東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。
2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 0.0 | |||
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 4.1 | 公所より |
||
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 6.0 | 5K 34：14 |
||
| 7/11 土 | 0.0 | |||
| 7/12 日 | 5.0 | 脚が激重にならない！気持ちよく走れた。3K減量の効果？脚が気持ちいい疲れ方なのが嬉しい。 |
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| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 0.0 | 東京国際GC。復活２Ｒ目。暑かったが、楽しかった。 |
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| 7/15 水 | 5.5 | 33:51 9:36、8:34、8:00、7:41。 |
１周目は重かった。 |
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| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 0.0 | |||
| 7/18 土 | 5.0 | 33:08 8:58、8:16、7:52、8:00、 |
目いっぱい。 |
|
| 7/19 日 | 0.0 | |||
| 7/20 月 | 5.0 | 32:37 8:36、7:59、8:10、7:52 |
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| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 2.5 | |||
| 7/25 土 | 5.0 | 35:16 |
すぐ重くなったのでゆっくり。 |
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| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 5.0 | 31:55 8:00、8:03、7:54、7:58 |
最初の200mのペースを維持出来た。復活し始めたみたいで嬉しい。 |
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| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 2.5 | のらず。 |
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| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 45.6 km | |||