月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	0.0
1/03 土	0.0
1/04 日	0.0
1/05 月	0.0
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	4.2	arena
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0
1/14 水	4.2		arena
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	2.1	arena
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	5.0	M4		ラスト1周スピードあげたら、盛大に筋肉痛となった
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	4.2	arena		重くなっても粘っていたら走れた。筋力が落ちただけなのか？
1/30 金	0.0
1/31 土	5.0	m4		カズにひっぱられて。風が強く、かなり寒かった。
走行距離	24.7  km