sayle  
地域 : 神奈川    年齢 :
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<2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。          <2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 5.5   アリーナ
所々歩きながら。軽くならず。連荘で疲れた。
2/02 土 0.0  
2/03 日 5.0   公園Mコース
カズと。1.5周くらい引っ張ってもらった。連続して走れた♪
2/04 月 0.0   股関節が痛い。昨日頑張りすぎたか。
2/05 火 0.0   痛い。
2/06 水 0.0   痛い。
2/07 木 0.0   痛い。
2/08 金 5.5   アリーナ
最初は走れないほど痛かったが、歩いていたら走れるようになった。
2/09 土 0.0  
2/10 日 5.5   Mコース
最初、足重く、胸苦しくあせったが、そのうち慣れてきた。
2/11 月 0.0  
2/12 火 0.0  
2/13 水 6.6   アリーナ
痛みとれたが、これでいっぱい。
2/14 木 10.0   アリーナ
昨日より脚が軽い。音楽聴きながらのんびり走っていたら硬直しなかった。3ヶ月ぶりに10K普通に走れて嬉しかった♪
2/15 金 5.0   アリーナ
すぐ硬直し、歩きまじりに。夜、脚が攣った。激痛に悲鳴をあげてたら息子までっけつけてきた。
2/16 土 0.0  
2/17 日 0.0  
2/18 月 0.0  
2/19 火 7.7   アリーナ
最初気持ちよく走りすぎてもたなかった。
2/20 水 5.0   アリーナ
2/21 木 0.0  
2/22 金 0.0  
2/23 土 0.0  
2/24 日 0.0  
2/25 月 0.0  
2/26 火 10.0   アリーナ
2/27 水 0.0  
2/28 木 7.7   アリーナ
走行距離 73.5  km