月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	5.0	ｍ4	34分弱	3周で力尽きた。
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	5.5	m4		気持ちよく走れた。
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	0.0
8/11 日	0.0
8/12 月	0.0
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	5.0	m4		暑い。
8/16 金	0.0
8/17 土	3.0	m2
8/18 日	3.8	m3		体が拒否する
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	3.8	m3		脚は軽いほう。でも体がこれ以上走ることを拒否する。
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	3.0	m2
8/27 火	0.0
8/28 水	5.0	m4		軽いがすぐ疲れるので、スピード上げたら楽になった。フォームが悪いんだろうな。汗びっしょりだが、涼しくなった。
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	34.1  km