月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	6.2	M		これでいっぱい。
5/04 金	8.8	M		これでいっぱい。
5/05 土	0.0
5/06 日	10.0	M		初め脚が軽いと思ったが１周だけ。粘っていたら５周目から再び軽くなった。でも10Kで限界だった、
5/07 月	0.0
5/08 火	7.0	アリーナ		ここしばらく経験してない脚の重さ。これでめいっぱい。本番、走りきれるか？
5/09 水	0.0
5/10 木	6.6	アリーナ
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	15.0	金太郎マラソン
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0			昨晩から膝痛が来た。今回もかなり痛い。
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	9.0	アリーナ		８キロの壁消えていた。今、大会に出たい。
5/19 土	0.0
5/20 日	0.0
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	9.0	アリーナ	40周、50分	30周で重くなったが、ペース上げたら少し頑張れた。
5/24 木	0.0
5/25 金	9.0	アリーナ	40周51分
5/26 土	5.0	周回Ｍコース		どうも体力が落ちてしまった様だ。筋力、持久力共に低下している。
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0
5/29 火	11.0	アリーナ	40周52分	意識的にスピード上げずに走ったら久しぶりに10Kもった。
5/30 水	0.0
5/31 木	5.5	アリーナ		久しぶりに脚が軽かった。嬉しい。７ヶ月ぶりに100K達成。
走行距離	102.1  km