月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	7.0	アリーナ		珍しく脚が軽く気持ちよく走っていたが、突然頭痛に襲われ切り上げた。脚、股間節の痛みは消えた♪
3/02 金	11.0	アリーナ		気持ちよく走れた。調子良い？
3/03 土	0.0
3/04 日	11.2	市民健康マラソン	55:36	気持ちよく走れたが遅かった。
3/05 月	0.0
3/06 火	13.2	アリーナ		まずまず。
3/07 水	0.0			喉が痛く風邪っぽい。
3/08 木	2.0	アリーナ		風邪症状悪化。
3/09 金	0.0			風邪直らず。ハーフ、クリニック辞退
3/10 土	0.0			夜中に両足攣ってしまった。
3/11 日	0.0			直らず。
3/12 月	0.0			直らず。
3/13 火	0.0			夜大量に生姜摂取したら、突然回復傾向。神！
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	4.8	アリーナ		チーム練習。70秒ペースでついていったらすぐ限界。３日間、筋肉痛になった。すぐ衰えてしまうのだな。
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	5.7	アリーナ
3/31 土	0.0
走行距離	54.9  km