月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	16.5	アリーナ		走り始め足首に痛みがあったのが気になる。それ以外はまずまず。
3/03 木	0.0
3/04 金	8.8	アリーナ		脚が重くて距離走れず。あれ？
3/05 土	0.0			サプリメントが効いているのか、きつめに走っても腰骨痛くならない。
3/06 日	11.0	相模原月例(10K)	53:49	現状ではまずまず。JOG中に足首が痛くなるのが気になる。
3/07 月	0.0			疲れが残ってないのが嬉しい。腰骨痛の兆候はあるが悪化しない。
3/08 火	8.8	アリーナ		昨晩のにんにくでお腹が・・・。脚はまずまず。会社で飲んだ赤玉は効かず。夜に飲んだ置き薬の赤玉で楽になった。流石は富山。
3/09 水	0.0
3/10 木	12.1	アリーナ		走り始めに脚が軽いと思ったが１周でお終い。次に動き出したのは5K後。最初はゆっくり走ろう。
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	0.0
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	6.6	アリーナ
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0			ガソリン不足やっと解消。近所のＧＳ２店とも、数分待ちで給油出来るようになった。
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0			走る気力減退。体育館も使えなくなり体調悪化気味。
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	4.8	公園周回		体調を戻すべく走りに行った。夜に外を走るのは久しぶり。膝裏が痛くなったが、気持ちよく走れた。半袖では寒い、
3/31 木	0.0
走行距離	68.6  km