月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	7.0	周回Lコース
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	5.0	周回Mコース
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	4.3	周回Mコース		尻の下の筋肉激痛。歩くのも痛かった。
8/09 月	0.0			明け方肩激痛。除草作業の疲れが出た様だ。
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0			夜中に肩の焼け付くような痛みで目を覚ます。
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0			鍼を打ってもらう。
8/15 日	3.0	周回Mコース
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	3.0	アリーナ		起床時の痛みは無くなった。炎症のピークは越えた様だ。でもシャツのボタンを止めるのも大変。
8/19 木	0.0			夜中に激痛で目覚める。再び悪化。一番ひどい状態。
8/20 金	0.0
8/21 土	3.5	周回Lコース		走れるだけでも有難いと思う。涼しい夕べであった。再度鍼。顕著な効き目は無い。
8/22 日	0.0			夜中激痛。走るのはまだ無理かも。
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	2.5	周回Mコース		右手全く使わず走ったが翌日肩に痛みあり・・・
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0			27〜30秋田。寝床が変わり肩が痛む。
8/28 土	0.0
8/29 日	0.0
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	28.3  km