2006/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 火 | 0.0 | |||
8/02 水 | 7.0 | 逆川沿い |
? |
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8/03 木 | 0.0 | |||
8/04 金 | 7.0 | 初馬 |
? |
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8/05 土 | 23.0 | 五明・いこいの広場・五明 |
2:24 |
走り始めは曇っていたがじきにお日さまがぬっつと出てきた |
8/06 日 | 14.0 | 倉真・初馬 |
1:26 |
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8/07 月 | 0.0 | |||
8/08 火 | 0.0 | |||
8/09 水 | 0.0 | |||
8/10 木 | 7.0 | 上屋敷・五明 |
42'30 |
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8/11 金 | 7.0 | 初馬 |
41' |
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8/12 土 | 7.0 | 逆川沿い |
44' |
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8/13 日 | 16.0 | 高田・いこいの広場 |
1:48 |
16:30から走るまだ暑いな走り終わるころやっと涼しく |
8/14 月 | 0.0 | |||
8/15 火 | 0.0 | |||
8/16 水 | 26.0 | 吉岡・各和・エコパ・長谷・五明 |
2:48 |
5時半スタート涼しい時間帯に走る。 |
8/17 木 | 14.0 | 五明・倉真・初馬・ |
1:27 |
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8/18 金 | 7.0 | 逆川沿い |
42'30 |
蒸し暑いのにはまいった |
8/19 土 | 0.0 | 明日の為完全休養 |
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8/20 日 | 28.0 | 大菩薩峠登山マラソン |
2:07'30 |
いい天気すぎた日焼けしちゃったよ。 |
8/21 月 | 0.0 | |||
8/22 火 | 3.0 | 上屋敷 |
19' |
迷ったあげく走り出す筋肉痛が今日出てきた若くないってことか? |
8/23 水 | 6.0 | 上屋敷・小市 |
35'30 |
筋肉痛がすっと消えたこんな事もありなんだ |
8/24 木 | 0.0 | |||
8/25 金 | 7.0 | 初馬 |
42' |
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8/26 土 | 15.0 | 五明・倉真・上西郷 |
1:30 |
早朝、曇っていて暑くなく走りやすかった |
8/27 日 | 15.0 | 吉岡 |
1:36 |
左足の膝の後ろ側違和感ありすこしヤバ |
8/28 月 | 0.0 | |||
8/29 火 | 7.0 | 五明 |
41'30 |
つかれが溜まったかな少し休養するか |
8/30 水 | 0.0 | |||
8/31 木 | 7.0 | 逆川沿い |
42'30 |
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走行距離 | 223.0 km |