2004/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 金 | 0.0 | |||
10/02 土 | 8.0 | 下垂木 |
50:30 |
痛みが無いのでソローリソローリと走ってみる。その後治療に行く1週間前よりだいぶよくなるテーピングしてもらう。 |
10/03 日 | 6.0 | トレッドミル |
39 |
雨なのでトレーニングルームへ行く足底テーピングと新しいインソールのおかげかなだいじょうぶだい |
10/04 月 | 0.0 | |||
10/05 火 | 0.0 | |||
10/06 水 | 7.0 | 初馬 |
41 |
やっぱ青空がいい。 |
10/07 木 | 8.0 | 桜木 |
48:30 |
|
10/08 金 | 0.0 | 週末天気が悪い、お祭りなのに残念だ。 |
||
10/09 土 | 0.0 | |||
10/10 日 | 0.0 | 午前中は昨夜は飲みすぎでダウン、午後から祭りに出る |
||
10/11 月 | 10.0 | 上西郷 |
59 |
祭りの酒抜きで走る。 |
10/12 火 | 0.0 | |||
10/13 水 | 0.0 | |||
10/14 木 | 0.0 | PM.2:00までテレビ見ていれば起きれる訳ないよなぁ、日本勝利!朝走れず。 |
||
10/15 金 | 7.0 | 逆川沿い |
41 |
朝寒かった、暗かった日の出遅くなったなぁ。 |
10/16 土 | 7.0 | 上西郷 |
41 |
さてあしたの30kmどうなることやら楽しみ。 |
10/17 日 | 31.0 | 大井川30km |
2:45:17 |
故障明けレースだいじょうぶみたい、ジュビロハーフではすこしはいい結果を出したいなぁ。 |
10/18 月 | 0.0 | 休養 |
||
10/19 火 | 0.0 | もうひとつ休養 |
||
10/20 水 | 0.0 | 台風の為、おまけで休養。 |
||
10/21 木 | 0.0 | |||
10/22 金 | 6.0 | 逆川沿い |
39 |
5日ぶりに走る、からだ重かった。 |
10/23 土 | 7.0 | 初馬 |
40 |
昨日より調子あがってきた、 |
10/24 日 | 14.0 | 遊家 |
1:20:30 |
いいよいいよ、足完調に近いよ |
10/25 月 | 0.0 | |||
10/26 火 | 0.0 | |||
10/27 水 | 8.0 | 上西郷 |
46:30 |
NB社の新しいシューズで走る、なかなかいいじゃない。 |
10/28 木 | 8.0 | 桜木 |
47 |
日曜日の天気が・・悪そう |
10/29 金 | 10.0 | 初馬 |
58:30 |
気力充実、でも練習不足 |
10/30 土 | 0.0 | |||
10/31 日 | 22.0 | ジュビロ・ハーフ |
1:45:25 |
雨の中のレースをかくごしていたが、雨が降らずに良かった。タイムは不満が残るがこの練習量ではいたしかたないか11月は気合いを入れて頑張るべ〜。 |
走行距離 | 159.0 km |