月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0			消防設備士甲種４類受験申請郵送。
7/02 火	0.0
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0
7/05 金	0.0
7/06 土	0.0
7/07 日	0.0
7/08 月	0.0
7/09 火	0.0
7/10 水	0.0
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0
7/13 土	0.0
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	5.0		31’43”	遊水公園、久し振りに走る。1周でやめにしようと思うもなんとか5周。ゆっくり走るといつ終わるかわからないし、かえってそのほうがきついので所々ペースアップ。
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0			第２種電気工事士技能試験受験 ＠熊本大学。
7/21 日	0.0
7/22 月	0.0
7/23 火	6.1		53’27”	宿直明け 9：30〜立田山往復 10時の気温32.3℃ 湿度61％。
7/24 水	0.0
7/25 木	0.0
7/26 金	0.0
7/27 土	0.0
7/28 日	0.0
7/29 月	0.0
7/30 火	0.0
7/31 水	0.0
走行距離	11.1  km