月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0			禁酒６１。
12/02 金	17.0		95’50”	遊水公園17周。禁酒６２。
12/03 土	17.0		94’25”	遊水公園17周。禁酒６３。
12/04 日	0.0			禁酒６４。
12/05 月	0.0			禁酒６５。
12/06 火	17.0		89’43”	遊水公園17周。禁酒６６。
12/07 水	10.0		59’12”	遊水公園10周。禁酒６７。
12/08 木	7.0		39’26”	遊水公園7周。禁酒６８。
12/09 金	0.0			禁酒６９。
12/10 土	0.0			禁酒７０。
12/11 日	42.2		3ｈ41ｍ01ｓ	青島太平洋マラソン（ﾈｯﾄ3ｈ39ｍ40ｓ）今年は歩きなしで完走。　2泊目の宿泊費（6500円）は、全国旅行支援で2600円のキャッシュバックとチェックイン時に3000円分のクーポン券（すべて使用）もらったので実質900円。１泊目は大会エントリーサイト系から申し込んだので適用対象外だった。禁酒７１。
12/12 月	0.0			禁酒７２。
12/13 火	0.0			禁酒７３。
12/14 水	0.0			禁酒７４。
12/15 木	0.0			禁酒７５。
12/16 金	17.0		96’52”	遊水公園17周。禁酒７６。
12/17 土	0.0			禁酒７７。
12/18 日	0.0			禁酒７８。
12/19 月	0.0			禁酒７９。
12/20 火	0.0			禁酒８０。
12/21 水	0.0			禁酒８１。
12/22 木	0.0			禁酒８２。
12/23 金	14.0		75’56”	遊水公園14周。1周目途中からK君に会ったのでいつもより早いペースになって途中まで話しながら走る（話題は青島のこと）。　10周過ぎて今日は何周にしようか考えながら走っていると隣に並んで走る人。なんか話しかけられたような・・・と・・　水前寺から走ってきたという２０代の女性　５分ペースですか？・・いや適当と・・いろいろ話しながら１４周で先に引き上げる。禁酒８３。
12/24 土	0.0			禁酒８４。
12/25 日	17.0		95’03”	遊水公園17周。禁酒８５。
12/26 月	0.0			禁酒８６。
12/27 火	17.0		94’06”	遊水公園17周。禁酒８７。
12/28 水	0.0			禁酒８８。
12/29 木	0.0			禁酒８９。
12/30 金	17.0		90’56”	遊水公園17周。禁酒９０。
12/31 土	0.0			禁酒９１。
走行距離	192.2  km