月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0			熊本城マラソンエントリー（抽選待ち→３回連続落選しているから３回連続落選枠から拾ってもらえるかも）。
9/02 金	0.0
9/03 土	8.0		42’12”	遊水公園８周。
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	6.0		35’41”	遊水公園６周。
9/07 水	20.4		2h13m14s	11：14〜立田山。昨夜走り出したのが20：48で、寝る前のカップラーメンのせいでお腹グルグルで調子悪く、タイムも悪い。でも今は周回コース7周が限界。走後腰が痛く昼食も摂る元気なく昼寝。夕方の買い物の中にホタテ（ボイル）と美味しそうに見えたクジラ（刺身用）があったのでホタテはタコの酢の物のレシピでタコとホタテを入れ替えて、クジラは薄切りにしてショウガ醤油でいただく（個人的には馬刺とあまり変わらない味）結構、美味しかった。
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	11.0		62’06”	遊水公園11周。
9/11 日	20.4		2h17m03s	08：19〜立田山。　昨日の疲労が残っていたのか前回より悪いタイム。
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	20.4		2h23m42s	11：14〜立田山。 12時の気温33℃　前回と同じく汗で靴の中がグチョグチョ。　ゴールの公園の水飲み場で頭から水をかぶって、靴と靴下洗う。　走るたびに遅くなるのは暑さのせいにしておこう。
9/15 木	12.2		1h21m25s	10：21〜立田山。 11時の気温32.8℃　今日も公園の水飲み場で頭から水をかぶって、靴と靴下洗う。
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	22.5		2h25m47s	10：21〜立田山。 11時の気温22.7℃　台風通過後でコース上に小枝・落ち葉が多く、快適な気温の中で走りにくい。周回コース３周目までコース上の小枝取除きながら走る。
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	12.0		1h09m10s	遊水公園12周。
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	12.0		1h09m41s	遊水公園１2周。 練習している時間帯・スピードからＪＧ（女性）さん？と思われる人が自分を追い越しては戻ってきてその先で折り返しまた追い越していくのでラストは追い越されてから半周だけついていく。
9/30 金	0.0
走行距離	144.9  km