月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	11.0		60’00”	遊水公園１１周。
12/05 木	0.0
12/06 金	14.6			朝、職場周辺３．６Ｋｍ（22’10”）　　夜、遊水公園１１周（57’37”）。
12/07 土	0.0
12/08 日	12.0		60’24”	遊水公園１２周。
12/09 月	0.0
12/10 火	12.0		57’46”	遊水公園１２周。
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	12.0		65’08”	遊水公園１２周。
12/14 土	7.2		41’19”	職場周辺。
12/15 日	14.0		69’04”	遊水公園１４周。
12/16 月	0.0
12/17 火	14.0		73’31”	遊水公園１４周。
12/18 水	0.0			忘年会＠福岡
12/19 木	10.8		66’31”	職場周辺。
12/20 金	15.0		71’04”	遊水公園１５周。
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0
12/23 月	16.0		78’10”	遊水公園１６周。
12/24 火	0.0
12/25 水	17.0		84’11”	遊水公園１７周。
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	17.0		85’43”	遊水公園１７周。
12/29 日	10.8		63’31”	職場周辺。
12/30 月	0.0
12/31 火	26.1		2h31m10s	立田山周回コース１０周。
走行距離	209.5  km