月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	10.0		56’18”	遊水公園１０周。
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	16.0		86’50”	梅干し作り（天日干し１日目）。　１３時過ぎの雨は直前に雨雲の動き（高解像度降水ナウキャスト）見ていて無事避けられた。　遊水公園１６周。　練習終わってから、周回スタート付近にある水飲み場で、汗でグショグショになった靴洗って、シューズ買った時に付いていた袋に水を入れて頭から数回水かぶって体を冷やしていたら、水曜練習会でインターバルやっているグループの先頭が『水たまりがありまーす』といいながら通過していった。次回はもう少しコースから離れた所で体冷やさないと・・・。
8/08 木	0.0			梅干し作り（天日干し２日目）。
8/09 金	0.0
8/10 土	17.0		91’27”	遊水公園１７周。　昨年作った梅酒がかなり良いできだったので、今日は梅酒ゼリー作ってみた。ちょっとピンぼけの味（梅酒の実も入れたほうが良かった）。
8/11 日	0.0
8/12 月	0.0
8/13 火	0.0
8/14 水	16.0		84’29”	遊水公園１６周。
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	16.0		81’13”	遊水公園１６周。
8/18 日	0.0
8/19 月	8.0		40’54”	遊水公園８周（１周目から雨、８周目には大雨・雷・水たまり）。
8/20 火	0.0
8/21 水	16.0		82’23”	遊水公園１６周。
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	99.0  km