月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	11.0		55’48”	遊水公園１１周。　今月の目標２００Km　禁酒１０日。
6/02 金	0.0			禁酒１。
6/03 土	12.7		1h24m34s	大濠公園（福岡）。
6/04 日	0.0
6/05 月	5.7		35’30”	職場周辺。
6/06 火	0.0
6/07 水	0.0			梅干し作り（塩漬け）。
6/08 木	11.0		50’40”	遊水公園１１周。
6/09 金	0.0
6/10 土	10.5		59’45”	職場周辺。　禁酒２。
6/11 日	10.5		63’01”	職場周辺。　禁酒３。
6/12 月	10.5		61’18”	職場周辺。　禁酒４。
6/13 火	0.0
6/14 水	20.0		2h02m17s	立田山周回コース７周。　禁酒５。
6/15 木	8.6		52’28”	職場周辺。
6/16 金	11.0		56’17”	遊水公園１１周。
6/17 土	11.0		54’53”	遊水公園１１周。
6/18 日	11.0		53’20”	遊水公園１１周。　禁酒６。
6/19 月	10.5		62’06”	職場周辺。
6/20 火	8.6		53’47”	職場周辺。
6/21 水	11.0		52’45”	遊水公園１１周。 青島エントリー（パソコン・iPad・ カミさんのスマホ・娘２のスマホ　計４台でRUNNETにアクセスして８:３０過ぎにやっとパソコンで・・・）。　禁酒７。
6/22 木	7.0		35’51”	遊水公園７周。　禁酒８。
6/23 金	7.6		46’50”	職場周辺。
6/24 土	0.0
6/25 日	0.0
6/26 月	11.0		55’41”	梅干し作り（しそ漬け）。　遊水公園１１周。　禁酒９。
6/27 火	0.0
6/28 水	11.0		54’35”	遊水公園１１周（今月の距離目標達成）。
6/29 木	10.5		61’28”	職場周辺。　禁酒１０（今月の禁酒目標達成）。
6/30 金	0.0
走行距離	210.7  km