月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	16.0		78’08”	遊水公園１６周。
9/04 金	16.0		78’01”	遊水公園１６周。
9/05 土	16.0		93’59”	遊水公園１６周。
9/06 日	0.0
9/07 月	17.0		80’11”	遊水公園１７周。
9/08 火	17.0		86’09”	遊水公園１７周。
9/09 水	7.3			立田山入口まで往復（約３．０Ｋｍ　入口の立入禁止の表示と道を塞ぐ倒木を見てコース確認以前の問題でしばらくコースが使えそうにない）＋夕方、遊水公園４周と少し（３周目くらいからのめまいで５周目で練習中止）。
9/10 木	17.0		82’07”	遊水公園１７周。
9/11 金	0.0
9/12 土	17.0		83’29”	梅干し作り（大梅と中梅←３回目の天日干し）、予報は曇りだったけど結構いい天気だった。　遊水公園１７周。
9/13 日	23.1		2h14m21s	大濠公園（福岡）。
9/14 月	17.0		80’10”	遊水公園１７周。
9/15 火	17.0		84’36”	遊水公園１７周。
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	30.0		2h32m27s	遊水公園３０周。
9/19 土	17.0		83’47”	遊水公園１７周。
9/20 日	20.7		1h57m55s	大濠公園（福岡）。
9/21 月	17.0		93’31”	遊水公園１７周。
9/22 火	17.0		88’05”	遊水公園１７周。
9/23 水	17.0		81’28”	遊水公園１７周。
9/24 木	14.6	立田山	1h34m07s	最初から歩いて立田山まで、その後周回コースと周辺コース状況確認。まだいつもの周回コースもその周辺の周回コースも倒木でふさがっていて周回での使用は無理。１時間と少しで確認が終わって、いつもの周回コースで使用できる部分片道１２１５ｍを６往復したところで、走る元気がなくなってまた歩いて帰る。倒木処理の作業音が聞こえてくるも、普通に立田山の散策コースが使用できるようになるにはまだまだ時間がかかりそう。気温と昨夜の雨せいか湿度も高く、倒木に加えて小枝〜大枝が折れているため木陰率も減っていてきつかった。
9/25 金	17.0		84’19”	遊水公園１７周。
9/26 土	30.9	立田山		周回コースの一部（片道１２１５ｍ）１０往復＋遊水公園１周。気温高め、ランシャツでなかったらまた歩いて帰ることになるところだった。今日、立田山３０Ｋｍ走できなかったら、お酒の量少し考えないとと思っていたけど、しばらくこのまま・・・。　昼過ぎ、めがね修理　（鼻にあたるところの部品２個交換とレンズを固定している枠ねじのところ　無料だった）　　　靴購入、練習用の靴（左右とも小指が当たるくらいのところ）に穴があきそうになっていたので、どたばた走るスピード練習でも足底が痛くならないように靴底厚め、山で小石をぶつけても痛くないデザインのものにした。
9/27 日	17.0		94’09”	遊水公園１７周。
9/28 月	0.0			熊本→鹿児島
9/29 火	0.0			鹿児島（雑用）
9/30 水	0.0			鹿児島→熊本
走行距離	378.6  km