YUUSUI  
地域 : 熊本    年齢 : 66歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 12.0   娘Aとjog + 遊水公園7周。走後体重、今期7回目の50.X台。
8/02 金 13.9   娘Aとjog + 熊本城公園。走後体重、今期8回目の50.X台。天草マラソン申込(昨シーズンと同じようなメニューこなせるかが課題)。
8/03 土 12.0   娘Aとjog + 遊水公園7周。
8/04 日 12.5   娘Aとjog + 熊本城公園。ホテル予約(青島太平洋マラソン)・・・いつも利用しているところが空室なしでそのすぐ近く。
8/05 月 0.0  
8/06 火 12.2   娘Aとjog + 熊本城公園。
8/07 水 20.0   124’36”
立田山周回コース7周。
8/08 木 12.0   56’54”
遊水公園12周。
8/09 金 13.9   市内jog。
8/10 土 12.0   娘Aとjog +遊水公園7周。
8/11 日 30.0  

立田山周回コース7周(144’11”)。走後体重49.1K(今シーズン初の49K台)後半は歩くのとあまり変わらないくらいのスピードで7周完走。5周目以降は周回ごとに頭から水。娘@就職先も内定(都内で働くらしい)して今日帰ってくる。
娘Aとjog +遊水公園5周。
8/12 月 12.0   娘Aとjog +遊水公園7周。
8/13 火 12.0   娘Aとjog +遊水公園7周。
8/14 水 12.0   娘Aとjog +遊水公園7周。
8/15 木 0.0  
8/16 金 13.5   娘Aとjog +熊本城公園。
8/17 土 0.0  
8/18 日 12.3   娘Aとjog +遊水公園7周。
8/19 月 12.5   娘Aとjog +熊本城公園。
8/20 火 12.5   娘Aとjog +熊本城公園。青島太平洋マラソン申込。
8/21 水 20.0   125'48"
立田山周回コース7周。走後体重49.4K(今シーズン2回目の49K台)。
8/22 木 12.0   娘Aとjog +遊水公園7周。
8/23 金 12.0   娘Aとjog +遊水公園7周。
8/24 土 12.0   娘Aとjog +遊水公園7周。
8/25 日 0.0  
8/26 月 12.5   娘Aとjog +熊本城公園。RUNNETのターサー世論調査キャンペーン(モニターコース)に応募。
8/27 火 12.0   娘Aとjog +遊水公園7周。
8/28 水 32.5  

立田山周回コース7周(114’36”)。
娘Aとjog +熊本城公園。
8/29 木 0.0  
8/30 金 12.4   娘Aとjog +新屋敷周辺(雨)。
8/31 土 20.2   106’54”
熊本城公園。
走行距離 382.9  km