月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	10.0
6/02 月	7.0			頭痛がきた。この時期、持病とのつきあい開始か・・。しんどくてやる気もおきん。
6/03 火	10.0
6/04 水	12.5			向かい風に負けた。
6/05 木	7.0			ｴｱﾛﾋﾞの女子を観察しながら筋トレ。
6/06 金	0.0
6/07 土	20.0	１５ｋｍPR	�`３分５２秒位→４０秒	公園で３８９０さんとヨコペーラン。なんとか我慢できた。
6/08 日	10.0			ルノワールを鑑賞してきた。漫画は好きだが、美術は全くわからん。駅伝参加のみなさん応援行けなくてすみませんでした。
6/09 月	7.0
6/10 火	10.0			ねむい。
6/11 水	14.0	１２ｋｍジョグ＋１ｋｍ	4分20秒/3分11秒
6/12 木	10.0		筋トレ
6/13 金	0.0
6/14 土	15.0	８kmPR＋４００	�`3分50秒〜3分30秒/72秒	１人でやると、全然持続できない。グランド行かなあかんなー。
6/15 日	10.0
6/16 月	7.0			足底筋膜炎の治療。また、様子見の練習が続く。グランドへの道は遠い・・。
6/17 火	10.0
6/18 水	14.0	１２ｋmジョグ＋１ｋｍ	4分20秒/3分13秒	スピードでーへん。足裏にテーピングが気になる。
6/19 木	10.0			足底がマジでやばい。
6/20 金	0.0			親戚の見舞い。ついでに鍼治療、やられすぎて足ふにゃふにゃ。
6/21 土	11.0	ジョグ＋１ｋｍ	３分１０秒	きのうのだるさが抜けへん。
6/22 日	10.0
6/23 月	7.0			足底の治療。やっぱりまだ痛い。
6/24 火	0.0
6/25 水	14.0
6/26 木	10.0			足が痛いが、調子を確かめたいので週末はペーランかな？
6/27 金	0.0
6/28 土	15.0	公園５周	�`3分50秒	足底が痛くなって、途中でやめた。その後治療。絶対安静って言われた。しばらく治療に専念します。
6/29 日	0.0			なにもしてなくても、ジンジン痛みがきた。他のつらいことより、走れへんことが一番つらい。
6/30 月	0.0
走行距離	250.5  km