月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	8.0	醍醐ラン		また痛い。自分の知らない間に、いろんな人がグランドに出没しているみたいだ。しかし、よこしまさは負けへんぞ。
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0	治療		２０世紀少年が見たいなあ。
9/04 木	0.0	金トレ		走り以外の運動ならできそうだ。
9/05 金	0.0
9/06 土	8.0		4分30秒	�`４分並のきつさ。
9/07 日	0.0	金トレ		２０世紀少年見た。
9/08 月	8.0			最近、意味不明なことばかりかきこんでしまう。あまり気にしないで下さい。
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0			みんなが練習してる時に・・。
9/12 金	0.0
9/13 土	3.0			足痛い。
9/14 日	15.0			久し振りに３８９０さんと走りました。久しぶりに10キロ以上走りました。いろんな話を聞けました。帰りにモーリスさんとも会えました。今度ゆっくりヨコバナしましょう。
9/15 月	0.0	金トレ		カラオケ熱唱。のどつぶれた。１００キロは２４時間かけて走るんとちゃうんですか。
9/16 火	0.0
9/17 水	10.0			ちょっと調子に乗ってみる。そして治療。
9/18 木	0.0	エアロバイク		会話のキャッチボールですな。
9/19 金	0.0
9/20 土	10.0		�`4分30秒	そろそろ復活の感じ。
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	10.0
9/24 水	5.0
9/25 木	0.0		金トレ	今日は、緊張の一日。島木譲二発見。
9/26 金	0.0
9/27 土	10.0
9/28 日	16.0	北堀ジョグ		午後から神戸へ遠征。
9/29 月	5.0
9/30 火	0.0
走行距離	108.0  km