月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	4.0
12/02 金	0.0
12/03 土	18.0	池１２周		久しぶりに池ラン。タピオ氏に日記更新していないと指摘を受ける。来年のフル再挑戦に向け、１２月よりつけ始めることにしました。
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	7.0	上賀茂		帰宅後ラン。手袋、ネックウォーマーが必需品になってきた。
12/07 水	8.0	二条城		帰宅後ラン。途中人だかりでなんや？と思えば、立ち飲みの鶏屋さんでした。水曜日にやっていると前に森君に聞いた。二条城はすいていて走りやすかったけど、もっと遅い時間になると混んでくると思う。京都駅周辺も紅葉シーズンが終わり人が減って歩きやすい。
12/08 木	6.0	家の周り
12/09 金	0.0
12/10 土	15.0	池		ひんやりとした朝の空気は気持ちいい。池は時雨れていたが、この季節はいつものこと。むしろ落ち葉が濡れて足にはいいクッションになる。今日はタピオ氏といつもの野球部トレーニングくらい。
12/11 日	10.0	鴨川		東山３６峰の走路員。いつもなら山中越えに入る三叉路の厳しい誘導なのだが、急遽大文字の火床でのお仕事に変更。顔が痒くなるくらいメチャメチャ寒かった。それでも京都市内を一望できる冬の景色は素晴らしく、ランナー達も自撮りに余念がない。ウエショーとH瀬さんがスイーパーで現れ終了。家に帰りバーボンのお湯割りで暖まり１時間ほど寝てしまった。
12/12 月	7.0	上賀茂		帰宅後ラン。昨日は鴨川少し走っただけなのに脚に来ている。大文字の登り降りがきいたか？軟な体になったもんだ↓
12/13 火	0.0
12/14 水	6.0	佛大		帰宅後少しだけ。今日はスーパームーンらしいが殆どみえなかった。
12/15 木	0.0
12/16 金	8.0	城		今日もあまり人が居なかった。
12/17 土	17.0	池		途中お腹が痛くなる。
12/18 日	4.0	家の周り		やる気なく途中で歩く。
12/19 月	7.0	上賀茂
12/20 火	0.0	東京泊り		半蔵門のホテルに泊まった。通算１７年勤務した懐かしい場所、冬至の遅い朝陽が眩しかった。
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	10.0	市中引き回し		暇なんで縦貫道で道の駅めぐり。この季節は大根と白菜しかない。
12/24 土	8.0	kamogawa		クリスマスは苦しみますって昔言わなかったっけ
12/25 日	12.0	二条城など		駅伝一色
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	10.0	鴨川		今年一年ありがとうございました
12/30 金	0.0
12/31 土	11.0	万座毛手前		半袖でいいくらい。湿度が低くて走りやすい
走行距離	168.0  km