月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	7.0	上賀茂神社		月、火は東京出張で走れず。雨上がりの堀川通り北上、空気が乾いてて気持ちよかった。これで梅雨入りか。
6/04 木	9.0	鴨川		風が強い上に虫が大量に飛んでいた。口や鼻に入り気持ち悪かった。
6/05 金	0.0
6/06 土	20.0	朝、市内循環。夕、鴨川。		なかなかペース上がらずしんどい。
6/07 日	14.0	山幸橋往復		こんな涼しい気候いつまで続くのか。
6/08 月	0.0
6/09 火	7.0	上賀茂神社		今週はちょっとだけ忙しいのと雨で何キロいけるか
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0			昨日、今日と東京。20何年ぶりに東京本部が半蔵門から移転する。来週からは豊洲というベイエリア。半蔵門を想定して家を購入した人には不評だが、これも企業人の宿命だと納得してもらうほかはない。僕も２７歳から４０歳になる年齢までここに通い、つい半年前までは３年間単身赴任も経験したから愛着はある。最初の１４年間は営業で苦労した。今であるなら、労働基準法スレスレに働きっぱなしであった。当時は周りがみんなそうだったから何とも思わなかったけどね。昨日は新しいビルの内覧会で新しくなるオフィスを見学してきた。ＩＴ（今はＩＣＴと言うらしい）を駆使した俺らの年代に使いこなせるだろうかという最新の設備が満載。お金がかかっているから、素直に喜べない。
6/12 金	7.0	上賀茂神社		今週はいろいろあったが無事終わった
6/13 土	20.0	朝、市内循環。夕、鴨川		鴨川南下中ビルドアップ。といっても最後の１キロは4分20。
6/14 日	11.0	池、山コース		脚への負担をかけたかったのでいつもよりきついコースへ。汗でドボドボになりＳＴＣの方々に指摘されてしまった。
6/15 月	0.0
6/16 火	6.0	300×8		帰宅後、鴨川へジョグ。何を思いついたか、北大路橋と出雲路橋の間でインターバルをしてみた。京都に戻ってからは殆どスピードを意識しないジョグしかしていないので、呼吸が苦しくて気分悪くなった。
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	7.0	上賀茂神社		帰宅後ジョグ
6/20 土	14.0	池		Ｅさんの真似して２００Ｍごとにインターバル的な走り方をしてみた。途中休めるし、そこそこ距離も稼げるので、単純に１．５キロぐるぐるに飽きたらやってみよう。
6/21 日	0.0	変な天気で走らず		走ろうと思うと土砂降り、止めたも決めたら晴れとチグハグな天気。
6/22 月	0.0
6/23 火	10.0	千北〜植物園		雨あがりにジョグ。気温が下がり走りやすかった。
6/24 水	6.0	家の周り		あまりにも蒸し暑いため、気力がなかったので、お茶濁しジョグ。汗をかいただけだった。
6/25 木	7.0	上賀茂神社		帰宅後ジョグ
6/26 金	0.0
6/27 土	12.0	池往復
6/28 日	0.0
6/29 月	7.0	上賀茂神社
6/30 火	0.0			東京日帰り、新幹線大混乱で大幅帰宅遅れる。
走行距離	164.0  km