月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	10.0	夕、鴨川
5/03 日	15.0	池練
5/04 月	0.0
5/05 火	10.0	鷹が峯		激坂登る。気持ちよかった。 水泳。前回よりも泳げた。単純ことだが、少しづつでも鍛えていくと力がついていく。
5/06 水	10.0	鴨川		そろそろロング走っとかないとあかん。 連休もだらだらと過ぎていった。京都に戻って半年が過ぎたが、メリハリもない日々が続く。この歳で刺激があろうはずもないのに…。
5/07 木	7.0	上賀茂神社		帰宅後ジョグ。
5/08 金	0.0			先の見えない我々の業界。最近も某大手Ｋ社が大量のリストラを敢行、様々な悪い噂が流れた。
5/09 土	0.0
5/10 日	15.0	京見の先の水飲み場往復		１年ぶりくらいで京見。バイク乗りが多かった。「Ｏ西さ〜ん」って呼ぶバイク乗り、課長がもう一人若い人と練習の途中で声をかけてくれた。
5/11 月	7.0	上賀茂神社		大阪都構想、京都市民がとやかく言うことではないが、横浜市より住民が少なくて職員が倍というのは単純におかしいと思ってしまうが…。
5/12 火	0.0
5/13 水	7.0	上賀茂神社		御園橋の東のＧＳが改装中のため、上賀茂神社から堀川通りまでの道がごちゃごちゃで走りづらい。そんなんやったら走らなければいいのにと言われそうだが、あのへんな四叉路がなぜか好きなんですわ。
5/14 木	0.0
5/15 金	7.0	上賀茂神社
5/16 土	0.0
5/17 日	15.0	焼却場往復		鯖ボランティアの前にジョグ。５0半ばを過ぎたオッサンには日陰なしの場所で５時間の走路員は疲れる。
5/18 月	0.0
5/19 火	7.0	上賀茂神社		とにかく僕はまだまだリハビリラン。スピードもくそもないので最低２００はコンスタントに走れるようにしないとあかん。
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	4.0	家の周り		東京出張やなんやかやでこの２〜３日走れず。朝もだらだらと家の周りを散歩ジョグ。
5/23 土	12.0	鴨川		雨が降ってないせいか鴨川河川敷は乾燥して走りにくいす。
5/24 日	15.0	焼却場
5/25 月	7.0	上賀茂神社		帰宅後ジョグ。月曜のけだるさとなんとなく気が乗らない感覚でしんどかった。もうすぐ梅雨のうっとおしい季節、気持ちだけは前向きでいないと体調崩してしまう。 リハビリランの僕はとりあえず来年の春までにフル完走を目標に走ってはいるが、無理やり目標をつくっているような気もする。
5/26 火	7.0	鴨川		帰宅後ジョグ。なぜか若者が大量に鴨川を走っていた。
5/27 水	0.0			暑さとなんとなくの気怠さで走らず。しっかりしなくっちゃ。
5/28 木	10.0	千北〜植物園〜御園橋		気を取り直し走りました。気分がすっきりです。
5/29 金	7.0	上賀茂神社
5/30 土	14.0	鴨川
5/31 日	14.0	京見往復		途中で夷川夫人遭遇
走行距離	200.0  km