月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	12.0	スクワット100、腹筋100、背筋30、腕立て20　各30Ｓ 環八北上、蘆花公園往復		今年は１８人の新入社員。４月１日は快晴です。 砧公園、蘆花公園の桜はほぼ満開。京都と同じく暇な大学生らしきお花見ちらほらです。多分週末がピーク、雨かな。
4/02 水	6.0	たぬきジョグ		小雨の中を行く。
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0			京都に帰宅
4/05 土	0.0			富山へ親父様子見。前に見たときよりも元気で嫁は安心したようだ。介護は様々な問題抱える。己の行く末を考えてみるが何にもわからず、結局はなりゆき任せか。まあ先のことは考えても無意味だという結論。
4/06 日	7.0			長距離ドライブほぐしジョグ。鴨川は桜満開。なみちゃん遭遇、おかあちゃんは元気だ。
4/07 月	9.0	社家町コース		上賀茂神社は満開。
4/08 火	8.0	朝ラン二条城		手が冷たい。二条城は葉桜の状態。
4/09 水	6.0	たぬきジョグ		朝一東京戻り
4/10 木	0.0	朝、筋トレ		今晩からまた京都
4/11 金	7.0	鷹が峰		いつものように比叡山から昇ってくる朝日に、今日の無事を願う。ただし、寒〜い。しょうざん裏３度。
4/12 土	15.0	市内循環
4/13 日	15.0	池		キムカツ練習会って？
4/14 月	6.0	たぬき		朝一東京戻り
4/15 火	12.0	早朝たぬき 夕刻たぬき		気持ちいい朝なんだけど、体調悪し。
4/16 水	0.0
4/17 木	9.0
4/18 金	0.0
4/19 土	17.0
4/20 日	5.0
4/21 月	0.0
4/22 火	3.0
4/23 水	7.0
4/24 木	7.0
4/25 金	0.0
4/26 土	14.0
4/27 日	16.0
4/28 月	7.0
4/29 火	12.0
4/30 水	0.0
走行距離	200.0  km