2014／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 1/01 水 | 10.0 | 恩納村 |
年末年始は沖縄でのんびりした。朝ビーチ沿いをジョグしていたら、今年は大阪を走るという女性ランナーとしばし歓談。 |
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| 1/02 木 | 10.0 | 恩納村 |
買い物していたらフライトぎりぎり。それにしても那覇空港は人が多い。 |
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| 1/03 金 | 13.0 | 鴨川 |
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| 1/04 土 | 12.0 | 池 |
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| 1/05 日 | 0.0 | スクワット100、腹筋100、背筋30、腕立て20を各3Ｓ |
東京戻りバタバタ。人身事故で電車遅れる。耳鳴り、高血圧と体調万全とはいえず、親も今年は予断許さず、会社も業績悪しと順調な一年のスタートとは決して言えないが、なんとか頑張っていきたい。 |
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| 1/06 月 | 9.0 | たぬきジョグ |
風冷た～。体重元に戻さねば。今年初めての休肝日。 |
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| 1/07 火 | 12.0 | 砧公園外周３周 |
１周15分弱、4'50/km |
Ｔ林さん、新年あけましておめでとうございます。最近は日記に私の名前がちょくちょく出てきて光栄です。狼先輩の日記ファンにはＯ西氏は誰やという若い人も居るのではないかと。狼先輩の日記を読んでいると、もしかしたら、あのサブスリーはウソだったんではと思いますが、一応公認なんで間違いありません。あのときは３時間切りたい一心でした。小さいときより、勉強にしろ運動にしろ、練習より一発勝負の本番のほうが得意だったような気がします。 体調がだいぶん戻ってきたのと、狼氏に刺激を受けて、少しづつスピード入れていこう。全く遅くてどうしようもないが、最初から無理すると続かないしね。今週末はほんま久々に駒澤練習会で３０Ｋ走しようと思ってます。 |
| 1/08 水 | 0.0 | 血圧のこと考えて早朝ランだけは冬の間休みます。 たかじん、死んでもうた。京都に帰って、日曜の「どこまで言って委員会」見るたびに大丈夫やろかと心配してたけど、やっぱきびしかったか！毒舌と歌のギャップが異色の関西芸人やった。「やっぱ好っきゃねん」もう一度聴きたかったわ。心からご冥福をお祈りいたします。 |
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| 1/09 木 | 3.0 | 強風のため公園入口往復のみ |
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| 1/10 金 | 6.0 | たぬきジョグ |
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| 1/11 土 | 30.0 | 駒澤練習会 |
久しぶりの３０Ｋ走。 |
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| 1/12 日 | 0.0 | 富山日帰り、いつも車での二人の帰省だが、今日は東京から一人。「石動」と書いてイスルギと読む石川県境の小さな駅に降りたのはばあちゃんの葬式があった２０年前位か。昨秋から入院していた親父の様子を見に行く。丁度病院の担当医師と今後の方針を決めなかればならないとのことで、タイミングがいいと兄が言っていた。年末から何度も肺炎と風邪の繰り返しで…。８６歳という高齢もあり当然認知も進行していた。松本清張の小説通り、北陸の冬は暗い。嵐を告げる雷鳴の轟く中、一人越後湯沢経由でとんぼ帰り。言いようのない気持ちをひきずり、暗く寒い東京の部屋に戻り、重苦しい夜を過ごす。途中、糸魚川の付近にある姫川の橋を渡るとき、確か小１の頃、親父と二人でヒスイを採りにきたような～って、遠い日の思い出がよみがえる。少しづつ、しかも確実に近づいている…。 |
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| 1/13 月 | 7.0 | たぬきダート |
スクワット100、腹筋100、背筋30、腕立て20を３Ｓ。 |
体と気持ちほぐしのジョグ。 |
| 1/14 火 | 9.0 | 帰宅後ジョグ |
モーリスや狼氏の日記を見るとほんま気恥ずかしい。みなさんのように㌔４が楽に走れなかったあの頃は、スピードなくてもサブ３した数少ない例を参考にして練習するしかなかった。ＰＣとにらめっこしていろんな練習法や食事のとり方なんか試したもんですわ。今はまったく走力落ちちゃって３時間一桁も遠いのが実状です。 |
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| 1/15 水 | 0.0 | 今日も走れず。 |
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| 1/16 木 | 0.0 | 会議が長引き走れず。 |
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| 1/17 金 | 0.0 | スクワット100、腹筋100、背筋30、腕立て20を３Ｓ。 |
今日も走れず。 |
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| 1/18 土 | 15.0 | 鴨川べり |
二日酔いもなく、夕方ジョグ。 |
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| 1/19 日 | 10.0 | 朝から雪のため、夕飯前に西大路を南下。シーズン真っ只中にこんな感じではあかん。今年はもうだめだな、ってかほんまにこの歳ではもうだまかな。 |
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| 1/20 月 | 0.0 | 何か今シーズンはあかん。来シーズン頑張ります。 |
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| 1/21 火 | 8.0 | 社家町ジョグ |
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| 1/22 水 | 6.0 | たぬきジョグ |
東京戻り なんとなく体調すぐれず。 |
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| 1/23 木 | 9.0 | たぬきジョグ |
最近はもっぱら健康増進ジョグ |
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| 1/24 金 | 0.0 | |||
| 1/25 土 | 24.0 | 朝、市内循環。夕、鴨川 |
あったか～い。 |
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| 1/26 日 | 0.0 | 大阪国際、来年は応援に行こう。 |
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| 1/27 月 | 9.0 | 社家町C |
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| 1/28 火 | 0.0 | |||
| 1/29 水 | 9.0 | たぬきジョグ |
朝一東京戻り。 月間走行距離どんどん短縮中。おかげで怪我もなし、当たり前か～。 |
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| 1/30 木 | 0.0 | |||
| 1/31 金 | 6.0 | たぬき |
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| 走行距離 | 217.0 km | |||